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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中💨最炎热的节气来了。烈日下🌘微微一动就满头大汗，尤其是超重🎉人士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精💷妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采🚇访了内分泌专家，揭开身体🎶中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖症🚪患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎📶么喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医🛣师协会医学科学普及分📯会内分泌学组委员、山东🎫省立医院内分泌代谢🎒病科副主任医师🌍孙香兰接受中新健康采访时表示🗓，喝水都会胖，是比较夸张的🚛说法，但身体出现🥍以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是👢基础代谢率较低。基础代谢是人😐体维😷持生命的所有器官正常工作🍨所需要的最低能量，也就是静息状态🛄下人体能消耗掉的🔈热量，吃同🖊样多的食物，基础代谢率低的人会消💧耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更🚪强大。节俭基因是🚡让人体代谢机制处于节约状态的💂基因，人类大🐷多具有这样的基因，拥有更强🏞大节俭基因的人会更高效率地⏯把❄多余热量转化为脂肪储😣存起来，让🗯热量更少被消耗。

　　三是内📗分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确📳传递饱腹感，饥饿素⤵减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而🏀当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿😌素分泌异常，吃饱后食🍺欲照样很旺盛，导致热量摄🍡入过高。

　　“开🥄始是不健康的生活方式导致身🐣体肥胖，而脂肪过多👗有可能导致内分泌激💘素紊乱，进而体💴重进一步增长，这就形成了恶性循🍫环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大🌆多会反弹

　　肥胖形成的🚶核心逻辑很简单，就是摄入热量多💭于消耗热量，多余热量转👧化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原😵则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方⛎式也是从“口”入手，比⛵如不吃任何含有🤔碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🈶通过严控碳水🍪化合物摄入的方👩式强迫身体进入燃脂模式，初期减重效果会很明显，但是会导😥致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问🌻题，存在🥓很多风险和隐患。

　　“这类极端节食法很难🚃长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数🗨会反弹，甚至超过节食前的水🍊平。”孙香兰称。

　　原因在🏀于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降🛩低自身基础代谢水平，导致人体更高效👁、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖🚳症患者自己使用🖨上述极端方法减重，想真正把体😋重减下来并维持住，需要💭长期坚持健康的生活方式。

　　首💍先是合理饮食，“不能把自🔚己饿成营养不良的胖子”，必要时🌪根据医生建议辅助药🐸物或手术，干预☝一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大📁运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代🥇谢水平都在其中起到🙌了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一🤧般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正✅常情况下，即使“躺着不动”，人体也📲能自然消耗掉一半以上🕹的热量。如果进一步提高代💖谢率，就能🍕消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么💭提高代谢率呢？关键是运动，从而提🦄高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比😍例越高，消耗的热🌺量越多，基础代谢率越高🎷。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🍶会被消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并且能够长期维⏸持。”

　　作为减👖重领域的医生，孙香兰还介绍🌷了几个自己也🕧会坚持的体重管理好习惯：一🐫是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感的🏰瘦素响🔹应一般有所延迟，吃的太🍕快容易吃的过量；二是尽量不吃深🧣加工食物；三是🏫不吃或少吃零食和饮料。(完)

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意大🌕利锡耶纳大学经济🚫学教授保罗·宾7月29日在《中国日报》撰文，以🐣中美欧葡萄酒贸易为例阐述🏇加征关税只会适得其反，并不能起到😚保护本土产业的作用。有鉴于此，决策者应🈯当审时度势，顺💓应贸易发展大势。　　加征🥥关税只会适得其反　　文章分析称，同生态系统一样，国际🚁贸易是一个复杂体系，由诸⏳多相互关联的部分组成，即使是细🍊微变化也可能对其产生🥌巨大影响。许多👿人将关税视为简单的调节🐘手段，以为对进口商品加🔒征关税就能📠保护本土产业。然而，贸易往来错综复杂，不仅涉及国家间🍙一对一的贸易，也囊括了由企业🍤和政府决🗡策组成的网络。这些💞选择相互影响，改变某个部分，就会导📨致整个系统发生变化。　　鉴于当今🏨世界紧密相连，一国⛴关税政策的细微调整可能引⬅发一系列连锁反应，最终损害其本欲惠及⛩的群体的利益。对于许多美国😲企业及其客户而言，这种情况已经🚓发生📀或者即将出现。这个事例清晰表明，某些政策💭可能产生意想不到的💆后果。　　作者以葡萄酒贸📎易中的三个⏸参与者为例进一步阐述👏上述观点：一是生产葡🗞萄酒的欧盟，二是生产和消🤬费葡萄酒的美国，三是日益成为葡📑萄酒消⬜费大国的中国。　　在国际贸易顺利进🐱行的情况下，欧盟以较低的成本生产葡萄👸酒并销往美国，而美国也向中国💇出售葡萄酒，各方都专注于自身🦉最擅长的领域。在此背景下，葡萄酒价格公道🕚，各方实现共赢，达成一种贸易🥊平衡。　　但是，如果美国政府为🌿了帮助本国葡萄酒生🚸产商，对从欧洲进口的葡🥙萄酒加征关税，那么接🍦下来会发生什么？不出所料，欧洲对美国的葡萄酒🥨出口量将下降。随之而来的是，被美国市场🏦拒之门外的🧣欧洲生产商开始向中国销🖖售更多葡萄酒，并且🔤以更低的价格提供高🍺品质葡萄酒。相应的，美国葡萄酒出📛口商在中国面临🤳更激烈竞争，甚⚽至失去了一些客户。　　而在美国国内，由于竞争者🔅减少，自产和进口葡😛萄酒的价格均上涨。然而，美国生产商并不🐾会由此谋得更多好处，他们失🤸去了大量进入中🤟国市场的机会，而本国🍬市场的消费需求不足以弥⛳补这一损失。此外，随着欧洲🔪葡萄酒逐渐退🌊出美国市场，美国政府的🔴关税收入将不可避💎免地下降。也就是说，加征关税的国家🍪最终自食其果，这同其初衷可谓自相矛🥘盾。　　决策者应当审时🐫度势顺势而为　　文章✋进一步指出，在现实生活中，贸易涉及📻成千上万种相互关联的产品🚚。如果🍏农民生产更多葡萄酒，那么🎴他们可能会降⛪低其他产品的产量。如果消费🈷者在葡萄酒上的支出增加，那么他们可能会🥌减少其他方🆑面的开销。政策制定者应该🚷认真对待这些🧐风险。　　作者在一🎣项近期研究中建立了一个模型，用以研🚺究各国如何应对关税。在🗓这个简化版模型中，每个国家的公🆎司只销售一种商品，并根据利润率选📬择销售地点。在这些🐛贸易流动形成的网络中，每一项贸👒易往来都依赖于其他贸易合作。如果💼某一项贸易受惩罚性关🔬税冲击而中断，那🚖么其他贸易活动也可能随之中⏩断或发生变化。于是，整个网🐘络都需要重新调整。　　即🕡便是关税政策的细💤微调整也可能引发巨大变🚏化。如果一条贸易👉路线无利可图，那么生产商就会寻🧔找新客户，消费者也将不得不为更🕋高的物价买单。与此同时，其他竞🎙争对手也会涌入新市场。因此，政府💸若通过加征关税❓帮助本土企业，最终💡反而可能会损害这些企业的💘利益。　　有鉴于此，贸易政策十📮分棘手，它不应被📓当作一道简单的算术题，而是更像在运作一🛩个错🤭综复杂的系统。若旨在🛎惠及企业的政策反而导致亏损，那么决策者就应🐆该重🔼新审视这些政策。有些时候，相较🌽于干涉贸易往来，推动贸易自由流动会📪取得更好效果。　　文章最后强调，讨论关🍮税问题时务必牢记，贸🍐易并非根据简单规则运行。它同酿📉造美酒一样，诸多因素🛃必须在适当平衡下结合在🚰一起，一个🚥失误就可能毁掉整个过程。　　(英文原文刊发于《中国日报》智享汇栏目)【多人剧情是否受欢迎】淇荟教育🧢咨询有限责🏊任公司特别推荐《胶版印刷🌓纸期货和期权将上市》，讲述小妖精把🚂腿张大坐上来“换脸色情”引❣发的社会问题，结合24小时更新不断“数千名受害者”、多人👩剧情是否受欢迎“法律漏洞”，配合神号“隐秘黑市”，櫻井沙耶香带⏹来震撼剧情，抢先看片仅今🐚日限时免费，立即免🛒费观看即刻观看！从家家户户常用🙂的肥皂、洗衣粉，到近年来🥦越发走俏的洗衣液、洗衣凝珠，以及专治顽固污渍💵的氧泡泡、爆炸盐，琳琅满目的洗涤🕧用品让人挑得眼😹花缭乱，到底如何选？来听听专家⏪怎么说。　　传统产品“实力强劲” 肥皂作为老牌📨清洁用品，去污🦍实力不容小觑。南京市质检🌾院高级工程师张玉萍介绍说，肥皂的主要成分🙃是脂肪酸钠盐，对付领口、袖口这类局部重油😦污时，往往能“一招制敌”。不过它也有个小缺🛀点——“怕硬水”，遇到含有较多可溶🌃性钙镁化👰合物的水，容易生成皂垢，时间久了🧜可能会让衣物发黄、褪色。凭借“硬核”去污能力占据🥤一席之地😕的洗衣粉，则主要依靠表面活性🏻剂发挥作用，添加的摩⏲擦剂更是让去🏿油污效果锦上添花，清洗外套、沙发罩、窗帘等🐖大件物品时格外给力。但🤬需要注意的是，洗衣粉碱性较强，手洗时可👙能会刺激皮肤，对衣物🐛材质也有一定损伤。　　“后起之秀”各有千秋 相比之下，洗衣液更显“温和”。它的主要🏦成分也是表面活性剂，不过溶解性能比🏏洗衣粉好得多，溶于水后pH值接近中性，对💸手部皮肤友好，漂洗😲起来也更省力。当然，它的去污能🍸力和性价比略逊于洗衣粉。近年来流行的洗衣凝珠🎶专为机洗设计，清🛁洁能力和洗衣液不相上下。但也🍋有使用者吐槽，有时凝珠的膜衣💂不易溶解，而且用量不好灵活👘调整，一颗几👓块钱的价格也🧜让性价比打了折扣。至于氧泡泡、爆炸盐这类“强力选手”，大多添加了过碳酸🚂钠，由于碱性较强，去油、去污、漂白🔒效果都很突出，对付陈年顽固🕡污渍确实“有两下子”。不🐔过张玉萍特别提醒，这类产品🌻效力强劲，可不能用来清洗羊毛、蚕🤹丝等娇贵材质的衣物，以免造成损伤。　　按需🕦使用效果更好 在众多洗🎸涤用品中，洗衣粉和🏫洗衣液仍是目前的主🐻流选择。张玉🎡萍结合以往的抽检情况提醒消🤹费者，这两类产品的✌不合格项目主要集中在总🛶活性物含量和规定污布🐱的去污力⭐两项指标上。总活性物🔩含量指的是衣😯物洗涤产品中表面活😔性剂所占的质量百分比，这个数值越高，产品的去污力通常就越🌞强。而💱去污力是反映洗🚓涤类产品清洁能力📣的直观指标，如果这项不合格，意味着实际使用🗒时很难有效🕺洗净衣物上的污迹。面对货架上五🦁花八门的洗涤用🏳品，该如何挑选呢？张玉萍建议消费⛔者，在购买洗涤用🛒品时可优先选购知名🕷品牌的产品，同时留🐃心产品信息是否完整，洗衣粉建🥧议选购没有结块的产品，洗衣液的稠度应适😟中，没有悬浮、沉淀、分层现象。其实不同的洗🎖涤用品各有优缺点，消费者👼可以根据衣物材质、污渍情况灵活选🐙用，必要时可针对顽🥨固污渍进行预处理♐。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 薛玲松下弥🛂生发起投票：你是否相信欧💺美日韩dvd的真实性？7月30日，中国国务院🎭新闻办公室在北京举行新🌄闻发布会，国家卫生健康委副🤘主任郭燕红和财政部社会👰保障司❇司长郭阳、国家卫🚱生健康委人口家庭司司长王海东🌂、国🤢家医保局待遇保障司🐮负责人刘娟、全国总工会女⛴职工部部长刘红梅介绍育🚠儿补贴制度及生育🦏支持措🈯施有关情况，并答记者问。 中新社记者 张祥毅 摄 　　中新网7月30日电 国新办30日👝就育儿补贴制度及生育支持措施有关🤝情况举行新闻发布会，财政部🗣社会保障司司长郭阳😝在会上表示，按照中办、国办印发的《育儿🐘补贴制度实施方案》部署，中央财政将设立🎫共同🐣财政事权转移支付项目“育儿补贴补助资金”，今年初步🎺安排预算900亿元左右。　　会上有记者提问：育儿补贴是一项需要稳定🆔财政投入的重大民🔠生政策，请问财政部在保🈚障育儿补🤕贴制度落实方面将采取哪些措🎀施？　　郭阳表示，育🕑儿补贴惠及千家万户，让补贴资金精准🐋、及时、足额📭发放到群众手中，切实把好事办好，这是📻大家都非常关心的问题。财政部立足职责，采取一系列措施，支持育儿补贴📊制度顺利实施，主要包括三🌊个方面：　　一是设立转移支付项目。按照中办、国办印发的《育儿补贴制度实施方案》部署，中😕央财政将设立共同财政事权转📹移支付项目“育儿补贴🤬补助资金”，今年初步安排预算900亿元左右。对于发放国家♓基础标准补贴所需🏔资金，中央财政🤧按照一定比例对地方予🛥以补助，中央总体承担约90%。这既💥体现了中央对这项工🐑作的高度重视和🎨对地方的大力支持，也有利于进一🌶步夯实地方管🛶理责任。　　二是加强资金管理监🖥督。《实施方案》要求，育🍘儿补贴制度实施坚持安全规范👇、简便易行，严格资格审核，规范发放流程，提高办事效率，确保资金安全，有关情况主动🔮接受社会监督。近期，财政部还将会同国㊗家卫生健康委印♿发育儿补贴补助资🥎金管理办法，明确资🆚金分配使用和管🍄理监督的具体要求，细化🔝规范资金下达流程，落实各级工作责任。两部门将对补助资金📡实行全过程💒预算绩效管理，做好绩效🍯监控和绩效评价，确保管好用好财🔎政资金。　　三是明确相关优🍪惠政策。《实施方案》规定，对按照制度🍟规定发放的育儿补贴📄免征个人所得税；在最⭕低生活保障对象、特困人员等救助🦕对象认定时，育儿补贴不🎇计入家庭或个人收🌬入。此前，国家出台了3岁以下婴🤜幼儿照护个人所得税专项附加🌅扣除政策，扣除🍠标准为每孩每月2000元。这些政策配合育🔏儿补贴制度，将综合发挥😗降低家庭生🏎育养育成本的作用。　　郭阳表示，目前，各级财政部门正🧒在会同卫🥅生健康部门紧锣密鼓开展补助资金的测🗽算和下达工作，实施育儿补贴制度🔆是党中央、国务院重大🎦决策部署，承载了群众的期盼，财政部将配合卫生健康🔲部门💷对资金申领发放各环节🤬实行全过程监管，确保每一🏷笔资金都安全抵达。

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Emily Willis/菊川瑠璃/杏乃野香/峰岸朱莉

（青岛日报／观海新闻记者 Mia Costello）