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北京时间7月3日，利物浦前🦌锋若塔因车祸不幸离世，此💺后的时间里世界☝足坛陷入了深深的惋惜与悲🌏痛中。尤其是若塔在利🎫物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进📜行过心理辅导的球队🍋心理专家理查🎸森将对利物浦的球员及教练进行心理辅🚞导，帮助他们走出🌺难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🔒卫生日，迪奥戈-若🕛塔主动在利物浦柯克比训练基地，与俱📣乐部的运动心理学家李-理查森坐下🛫来聊了聊。他们的🤔对话被拍摄下来，谈及精英球员🥈面临的一些挑战，以及🔹在困境中倾诉感受而非压抑情⤵绪的重要性。若塔一如既往🌔地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候👐和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重要👁，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应💱该和别人🍁倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题🧠是解决问题的第一步。”

理查森提到，他🌌会让斯洛特麾下的球员每隔几周填🐌写一🌴份关于心理健康的问卷。“这么做其💚实是为了让他们能稍🈶微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境⚪里能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟🚗通、一起解决问📓题的人。”

随着若塔和他的🚙兄弟上周四在西班牙因车祸不🥡幸离世，这📫个庞大的支持体系比📗以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼📓念不断涌现，而利物浦却不得🍴不开始准备重⏺返赛场。大多数球员已于🐉周二回到训练基地，这🍅是上赛季结束后的首次集结。

理🤦查森的大门通常为那些想聊聊✉如何应对压力、状态下滑、伤病影响👈或个人问🎋题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员都沉🚹浸在悲痛中，他们要接受🦇的不仅是一🍍位才华横溢的队🌖友的突然离去，更是一位深受喜💎爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后🔄回到利物浦会🏂让我感到恐惧。队友来了又走，但🏾从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人💁社媒的帖子中写道。

罗伯逊在🌧社交媒体上发表了感🍇人的悼词，他表示，此刻大家最先想💛到的是那些承受着难🤔以想象的痛苦🚋的家人。但在🎰未来几周乃至几个月里，他们也要处理自己内🔃心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯😪狂地想念他，” 这位苏格兰📊队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🖇相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🍫会带来巨大的失落感。每一个没有🎗他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到📥训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰藉。

从高层管理人员🙉到教练组，从理疗师到👸资深球员，每个人都要扮演🐥好互相照顾的角色⛹。有🍜些人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸😞能依靠长期🚓任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物💰浦电视台为安菲尔德🎐外纪念若塔的一🍙小时特别节目中发表了🍓有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须👎给人们时间去经历这个🕡过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋🌇在心里，无🖖论是从心理学还是🖖神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🛢承受过多压➕力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法用🐨言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁🖱在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很🎁多人带来了巨🥄大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞⏪歌或战吼来唱。但在希🏙尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当✖作祈祷来唱。人们能对经🍯历这种创伤的人产😙生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看👎台前唱了《你永远不会独行🎥》。那之前，我🈚有幸对球员们说：‘记住，当我们与💻他携手，我们不💄是孤独地活着，不是孤独地死去，也📓不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重🥗要的支撑，自2019年克洛普🛤执教期间加入俱📬乐部以来，他已经赢📉得了球员们的信任。

他也有自己的🚤球员时期，他👛曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克🥏本流浪者、阿伯🖇丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯🎶特菲尔德担任教练。他和前🚻英格兰主教练索斯盖特等🎺人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就🌇开始攻读心理学学位，因为对足🤹球运动中的心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼🛡目睹心理问题如🤵何对队友造成影响，而那些队友🖖往往会用酗酒这种不🚊健康🕘的方式来应对。

2010年，理查森和他🐟的兄弟共同创立了绩效管🎤理公司AIM-FOR，并创建了🎆一个名为 “安全网” 的在线心理健🐒康支持平台，提供从压力到丧亲等一系🏧列问题的信息🎌和帮助。该平台随后被职业💂足球运🚨动员协会采用。

“我们🌁提出这个想法时，心理健康还💦是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身❔体健康密不可分，两者都需要管理，很多心🥔理学家和精神病学家也认💄同这一点。”

“那👄种认为有人能一生快乐健康、毫无挑〽战的想法完全是幻想。我们大多数人🌸都会在某个时刻🔡遇到困难，这是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对➕我们的心理产生影响。”

加🎹盟利物浦之前，理查森曾在🥤西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔🏮城和兰开夏郡板😼球俱乐部工作过。

去年10月在柯🤝克比训练基地与若塔的🥐对话中，他们谈到了在打⌛破心理健康壁💕垒方面取得的进展。

“心理病症🤲往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种过时的观念，认为这是件不🍄好的事。但态度已经发生👩了巨大变化。我们在帮助人们🤑意识到可🔪以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取💬得了很大进展。有♿些人认为心理学家‘会对他们做🤐些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你🈶一起做些什么’，这是一⛴个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🆖球队的问卷是😶个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🍝有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈⛰到踏上球场往往能带来🥞一种令人欣慰的分心：“我觉😄得当我踏上球场，一切😏都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会👵出现在我的脑🥔海里。不知道其他🕖球员是不是也这样。”

有些人会在🥈重返赛场、用比赛纪念🐝朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🚴部球迷群体的集体🚾支持。不过，目前不会有任🥟何压力，只有理解——震惊和悲痛🤖仍未消散，情绪依然脆弱。这里🎤会有满满的关心，以及所😂需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🏙系帮助利物💘浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱💗将是帮助他们从这场🧚深切的悲🖲剧中重新振作的力量。

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早川沙梨/穗積麻耶/Brittany Andrews/雨宮梨花

（青岛日报／观海新闻记者 Michael Williams）