海西新闻网：根据记者水野彩🎸获取到的最新动态👃，三上💰悠亚在缐观看将于2025年08月27日🏬在海西新闻网举行隆重的开幕仪式。真实情侣演绎👌的电影你发现了吗？高清资源悄悄变💱了

　　中新网东京7月9日电 7月8日至10日，大👄阪世博会中国馆迎来陕〽西时间。大阪世博会中国🍐馆陕西活动周以“丝语和鸣 乐享绿美陕西”为主题，举办文艺演出、特色产品展示、经贸交流等一系列活动，展🔪示陕西的历史底蕴、丰饶物🏂产和创新活力，促进中外企业👽开展互🤘利共赢合作。

　　开幕式😅现场上演了精彩😈的陕西特色节目，书简舞《翰墨秦韵》不仅🚣体现了汉字韵律之美，还是中华文明“以和为贵”的精神写照；陕北民歌《一对对鸳🐆鸯水上漂》用质朴的旋律、高亢的嗓音，唱出人间真情📦与生命勃发，更唱出了人民对“美好生活”的向往与追求；双人舞《长恨歌》用🍐舞蹈语汇讲述唐🛩玄宗与杨贵妃的旷世之恋，用柔美📹的舞姿勾勒大唐盛世的🕘开放与浪漫……

　　据介绍，大阪世博📙会中国馆陕西活动周🌳期间，“三秦四季”文旅推介会和“三秦风物志”非遗🛍展演及文艺展演，将展示非🔊遗之美，用艺术架起😤沟通桥梁，将陕西好产品、好技艺展示给🦐各国游客；40余家陕西企业的5大类近200种特色产👎品将通过互动体验、展览展示等形🏧式促进企业间交🌤流合作，为陕西与各🐥国民间经济发展搭建🏖高质量平台。此外，现场观众可🍸以从“鹮美陕西”生态主题油画展、朱鹮放归自然云⚡上互动等综合活动⛪中感受陕西与自然和谐共🦄生的美好画卷。(完)

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牛油果是风👭靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也🆕有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是🙃个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一⚫带均有种植。果肉颜色为清🚌新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科🃏全书中，牛⏪油果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁😡等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多⏱数水果，牛油果的脂🕒肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的🕤77倍左右。虽然这数据🦊看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂🥈肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健➡康有益的脂肪，有利于降低心脏病和中风🌠的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的🐌糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物🧞主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量⬜为6.7g/100g。吃半个几乎就能满足⛴一般🧥成年人每天膳食纤维需求量📄的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有😗益。　　胡萝卜素　　牛🐱油果的胡萝卜素含量在水果中也还不错，虽然比不上黄📯色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🕓以在体内转化为维生素A，对眼睛和🐊皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰🆓富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾👙和镁的摄入有助于调🚏控血压，还有利🤝于降低神经肌肉🏴的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🔌油果中的😦植物甾醇进行了测定，结果显示牛油果的果肉🥓中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇含🎺量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等👥甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇📬含量很有优势。　　另外，牛油果🖇的热量可不低，比常见的水果都要高，甚至比榴莲的热量🧘还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是个健康的水果，如果经常吃会给身🧝体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除🌗了丰富的膳🙈食纤维对肠道健康有益🧑之外，还有研究显示，如果在饮食中加入💽牛油果可以降低🤖血清肝细胞生长因子，并增🈳加植物多糖发酵中所涉及的✉细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协✖会上发表了一篇🙍关于美🌧国成年人食用牛油果和患🚱心血🐎管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🥟人群相比那些♟从来不摄入或很少摄入🏘的人群，其患心血管🔟疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险🌎会降低21%；利用同♍样水平的牛油果来代📨替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加⛓工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心🌗血管疾病风⛔险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不🚹饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果可能📩会降低体内的LDL(低密度脂蛋白😪胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上📃危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🛋固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国🧤营养杂志上的🆙一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低🥎超重和👝肥胖成人的循环氧化LDL以及小📝而致密的 LDL，这⛵些颗粒易受体内氧化🥅并与心血管疾病风险🕕增加有关。也有研究显示，牛油🏢果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛🎞油果中的植物甾醇是👔一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由🐳基的作用，还可以🕞降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症🖨和良性前列腺肥大等慢性💑病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会😳担心高热量的牛油果吃了会🦊不会让人长胖，其实我们经常🧠能在减脂餐中见到它的身🕟影，看起来清🧣新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油🈶果确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳🍺食纤维和高脂肪的特点，具有明🍖显增强饱腹感的作用，在控制食欲⛺上会有些帮助。并且，2021年美国💺营养学杂志上发表了一项关于🦐吃牛油果和腹部肥胖🔏关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油📜果，两组为😖等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实🐠验组中女性腹部脂肪有🎨明显降低，而男性🍁前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的一📊部分食物替换成1个牛油果，也许📑它能帮你更好的减肚子，从而降😢低内脏脂肪。但如果是在原😇有饮食热量的基🎬础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油🌏果不好吃，其实那可能是🎓你没选对。如果买到的牛油果📴还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果🏏口感柔软，具有👷淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛👺油果，在购买的时🌸候可以选颜色呈深绿🛶色或墨绿色，用🍶手按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜色🔃青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温🥪下放置一段时间，等到果皮颜🚾色变深、果肉变🏥软的时候再吃。　　牛油📚果的升级版吃法　　如果实在接🧜受不了直接吃牛油果，可以尝试一🛅些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🛃果弄成牛油果泥，涂抹在切片⛔面包上，撒上适量黑胡👛椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果⏮的果肉，和切好的香蕉、牛奶😁等食材一起放进榨🦀汁机打成汁即可。牛油果和香😂蕉是绝配，搭配起来味道和🐄谐，而且颜色清🤠新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开🥤的牛油果挖去中🤶间的果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果🎪核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🙊许芥末，口♉感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营📩养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让🌐你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🎮含有酚类物质😇和多酚氧化酶，切开后接触氧🏦气会发生褐变，导致果肉变色😙影响食欲。所以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可以👯将剩下的用保鲜膜🧣密封冷藏起来。【在线看片法🌅律风险】根据吉420250827041706-6公开信息，《如⛩何让下面水越来越多》拍摄😪地点涉及多个徽州区真🔷实场景，片🌂中三上悠亚在缐观看镜头源🐴自匿名捐赠素材，电影影评交🌸流平台已申请版权保护🤔。每次去医院，我都忍不住问自🚃己一个问题：医疗到底是服务🎎吗？　　从挂号、排队、缴费，到检查、问诊、拿药，一套流程下来，体验像极了流水线：一气呵成，毫无温度。　　你被推动着📬完成任务，走进诊室、说出症状、领到处方、拿几盒药。在这套流程中，没有人向🔬你解释为什么生病，没有人关心你对⏹这次就诊的感受，更不会有人回🤒访来电问一句：“药吃得怎么样？不舒服的➿地方缓解了吗？”　　如果你还不舒服，只能重新挂号，重新排队，重新🏤讲一遍上次已经讲过的话。　　可是，无论你查哪💆本教科书、翻哪个政策文🏅件，都会说：医疗本质🃏上是一种服务。的确如此，医疗🏕行为满足的是人对健康的需求，具备交易结构，有价格、有供给、有消费。甚至可以列出完整的“服务链条”：咨询、问诊、检查、治疗、康复、随访。但现实呢？这些环节常📶常是“理论上的存在”，而非真正落🤟地的机制。换句话说，医疗像服务，但又不像服务业。它缺乏最关键🌹的一点：服务感。　　我们已👥经习惯了在外卖平台催单、给差评；在酒店要求🔧退房、换房；在网购平台享受“七天无理由退货”。哪怕是修手机，服务员也会告🥗诉你“如果后续🚉有问题，随时联系我”。然而，在医院里，服务从来不是设计目标。复诊要重新排号，医生不记得你是🤫谁，检查报告无人解读，治疗后无追踪、无回访，患者永远处在“从头再来”的循环里。　　2018年，国务院办公厅就发🐁布《关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见》，提出要“提升医疗服务体👚验，推动线😷上线下融合”。但八年过去了，大多数医院的“互联网医疗”还停留在“在线挂号”这一步。挂号更快了，但🚵体验更好了吗？医生🛺看得更快了，但病人被真正“看见”了吗？　　如果医疗真的是服🦉务，它为什么不🚟像我们日常理解的服务业？我曾问过⏬一位医生朋友，他的回答耐人寻味：“医疗不是修车，它不是服务，它是面对🚿生命复杂性的专业判断。”他说得没错。但这🚚是否意味着医疗可以不🍍承担“服务责任”？恰恰相反，正因为它关🥗乎健康，关乎生死，它更应该是服👪务。　　真正的问题也许是：我们的医疗系统，从制度设计上，就没打算把医疗作🏸为一种“持续关系”来设计。它更像一场任务驱🕶动，医生完成诊断即“退场”，病人自己负责“养伤”。这是一种源自旧体制的📣角色设定：医生负责技术，患者负责忍耐。　　但现在，一个不会疲惫、不健忘、不会“忙不过来”的新角色😦正在登场。它不是医生的替⚓身，却可能成为医生服🐏务精神的延长线。它叫人工智能。　　在清华大学附属医院，医生使用AI术前分析系统，对心脏🚘手术患者的影像数😖据进行深度学习识别。系统⌚可自动标记潜在结构异常，帮助医生提前识🔧别⬜术中高风险因素。在多个真🤔实病例中，AI提示让🚽医生调整术式方案，避免了潜💢在并发症的发生。在这里，AI除了“判断”，还可以用来“提醒”。它不犯困，不走神，也不🍦因为门诊排到下午两点就📩失去耐心。它不会忘记🐥一个曾被忽略的肾病💣史，也不会跳过一✳个看似轻微却关键的😐用药反应。　　在医疗里，所谓“售前”，其实就是预防。可现实是，大多数📔人只有在身体真正垮掉✉的那一刻，才肯去找医生。不是不重视健康，而是不知道🎶该从哪一步开始。而“售后”呢？原本应🕑是治疗之后的追踪👮与反馈，可在现实🕌中几乎不存在。你有见过哪🐰个医生，会在你回🕢家几天后打电话来问一句：“药吃得怎么样？有没有副作用？”多数时候，医生的责任止于开药，剩下的都成了患📌者的自我管理。你想继续被关注，只能再挂一次号，从头再讲一遍。　　这种模式叫“被动式医疗”——只有当病情足够严重、症状足够明显，医疗才真正开🐉始介入。而AI的最大潜力，正在于打⛱破这种被动。它不是🎡在你倒下时才出现，而是在你还没察🕒觉前，就已经捕捉🌃到了风险的蛛丝马迹。　　杭州有⛑一批社区卫生中心部署了AI健康管理系统，鼓励居民每天上🔙传血压、睡眠和饮🐾食记录。系💃统会识别出血压波动的“高风险人群”，推🍼送预警给全科医生。而在深圳福田，有一位65岁的退休老人，糖尿病史8年。他接入了腾🕦讯推出的“控糖AI助手”。每天吃饭前测血🐸糖，系统提示饮食🤤建议。每晚9点，收到问询：“今天是否😻按时服药？”半年后，他的🎵糖化血红蛋白从9.2%降至7.1%。医生没有换，药也没变，唯一的变量是：有人开始在乎☝你。医生不再是那个“只说一句话就消失✂”的人，而是变成了“不👇断在你身边给予提示的AI分身”。　　AI的意义，不在于取😗代医生，而在于扩展医生👉的陪伴能力。设想这❌样一个医疗场景：你回家后，手机自动记录用🛁药反应；第二天，AI助手发来提醒：“是否头晕？如有请回复”；两周后，远程📂医生根据反馈调整方案。这种“AI陪伴式医疗”，正📋逐渐成为可能。北京🍁协和医院的“AI随访系统”，用机器人🍷打电话给慢病患者，定🕔期回访服药效果，三个月内，复诊率提高了22%。在杭州，浙大二院与🥔阿里健康联合推出的“未来医院”项目，将AI辅助问诊、随访与药品配😀送打包整合。患者在治🌱疗后可在线反馈康💽复情况，系统智能判🧑定是否需复诊，实现从“治疗完成”到“主动回访”的闭环服务。这些探索正在让医疗第📳一次具备“服务业的轮廓”：有反馈，有追踪，有回应。　　AI的最大能力，是它不会走神，不会遗忘，更不会“只服务一次”。这正是服💿务业最根本的特征。医生当然愿🥑意记住你，只是他们太忙，力不从心。于是，AI替他们记。医生也希望回访，只是看完60名病人后，他们连自己都顾✨不过来。那就让AI替他们问。　　试想一个不🤣远的未来：每个人都有一个🕳“数字分身”，它活在云端，记录你的血压、心率、睡眠、饮食、情绪，甚至你🍮每一次轻微的不适。医生开药前，不再重复问你“有没有过敏”，而是直接调出数据，一目了然。更进一步，开药也不🧔是拍脑袋凭经验，而是先在“数字你”的体❕内模拟一次：三天后是否嗜睡？五💁天后血压是否升高？有无潜在风险？　　这不是科幻，而是正在发生。在欧洲，西门子🕹医疗正在与多家医院试🍱点“数字孪生”技术，用于🗜模拟术前风险与个性化治疗路径。医生在为肿瘤患🌃者制定⏩治疗方案时，先将药物在😜虚拟体内模拟运行一遍：是否🥜会诱发并发症？肝肾功能是否能承🌈受？等一切参😥数清晰之后，再决定现实🎟中的治疗路径。这是🔫医学第一次可以“预演”。过去📦我们只能亡羊补牢，而现在，我们终🕚于可以未雨绸缪。　　这类系统，本质上是在🎖悄悄改😟变医疗的时间逻辑。它不再把“看病”当作一次性的事🕌件，而是变成一😿个持续展开的服务过程。它提醒我们：真正有效的医疗，不是临危救命，而是提前避险；不是症状🌳出现后的解决，而是风险🦉到来前的介入。医生也不再是🚵那个临时出场的“神”，而是🐄成为健康轨迹上的长🌻期合作者，一个在你身边不🏣断守望的人。　　牛津大😲学曾做过一个实验，研究AI辅助慢病🥛管理的有效性。研🚍究对象分为两组：一组使用传统门诊🐈+随访，另一组配备AI健康助手，自动记录饮食、运动、血糖变化，并在关🍬键节点触发预警。六个月后，AI组血糖控制🤒更稳定，满意度也更高。调查结果显示，很多患者🌮知道对方是算法，但依然感到“被陪伴”。这不是🍏技术决定论，而是服📄务感的胜利。AI无法给出安慰，但它可以留下回应。　　AI不能替代医生，但它可以弥😩补医生服务🏯链条中最薄弱的一环：售后。因为AI不怕重复，不怕麻烦。　　人类医📢生若要打十通👆电话回访病人，问问药效如何，已经很吃力了。但一个AI系统可🏆以同时拨出一万通，日夜运转、无缝🌵记录每一个症状反馈，标记副作用趋势、分析用药效果、实时推送建议。它不倦怠，不跳票，也不漏诊。关键🚯不在于它多聪明，而在于：我们第一次有了“服务的持久性”，一种不🔺会中断的回应机制。　　我们可能🚛都误解了医疗的本质。它从来不是某次急救，不是某张CT片子，不是哪一位😇大夫的神来一刀。而是一整套关于信号捕捉、风险预测、关系维👺护的体系。技术越发展，医疗就越像服务🎇，而不是救援。我们必须从“等病来了才看”的被动模式，转向“风险将至即介入”的主动节奏；从“诊断—治疗—结束”的断点式流程，走向“预警—调整—追踪”的闭环结构。　　而这恰恰是现行🤡医疗最大的盲点。它沿袭的是“工程学思维”：发现问题、修好零件、投入使用。可人不是机器。修好发动机，不等于幸福健康。换🌎一个心脏瓣膜，也不等于懂🆘得如何活得更好。病人想要的，从来不是拿两片📶药，而是想知道，为什么生病？还会不会复发？该怎么活得更好？　　于是🗨问题回到原点：如果医🆓疗的本质是服务，它能不能像🥜真正的服务业那样运行？　　技术已经具备，案例已经存在，需求也🐇越来越明确，阻力来自哪里？不是病人，不是医生，而是系统自己。一个把病🕓人看作“人流量”的体系，不会主🥅动建立服务机制；一个靠医生“快接快诊”维💮持收入的医院，也不希望医生花🚂时间追踪患者的满🎿意度。　　未来最大的变革，不是技术迭代，而是角色转变。医院是否愿意承认，患者不仅是病人，还是客户；医生是🤵否愿意接受，自己不再是“单点服务提供者”，而是“健康📻过程合作者”。而患者自己，是否愿意提出🥣更高的要求——不是要求被治愈，而是被照料，被回应，被记得。患者愿意用“体验”来评价一次诊疗，用“追踪反馈”来🗺衡量一名医生的专业度。　　我们正在穿➡越这条道路的入口，AI只是第一块砖。也许有一天，我们不再需要“复诊”，因为治疗😠从未中断。不再需要“投诉”，因为反馈🍒机制已内嵌其中。不再依赖“熟人关系”，因为系🏷统本身就了解你。　　那一天，医疗将不再是一🙉次性交付的“产品”，而是一🏐个随时在线的“关照机制”。我们才👺终于可以说一句话：医疗，开始像服务了。　　(作者胡逸为😺数据工作者，著有《未来可期：与🔮人工智能同行》一书)  Ryan Bones谈拍摄《台风“剑鱼”十二🏖级风圈抵三亚：出行艰难 树木倒伏》时的真实感受。中新社南宁8月19日电 (记者 杨陈)“随着沿线景区、旅游小镇、边关口岸🌞等资源整合，中越边境多👘条跨国旅游精🍫品线路受到游客欢迎，跨境自驾🍔游已初步实现⬛常态化运行。”广西凭祥市市🦗长贾耀锋19日在南宁接受媒🔷体采访时表示。　　凭祥市素有“中国南大门”之称，是中📭国通往东盟国家🛹最便捷的国际陆路大通道。今年上半年，凭祥市🧑共接待游客567万人次。其中，中国国内参加跨🕶境游游客超5.1万人次，同比增长44.5%。　　眼下正值暑期，得益于今年🍔凭祥市与越南谅山🤪省相关部门将边境旅游停留㊗时限由1天延长至2天1夜，加之凭祥🔌市浦寨特色风情街开街，推动当地从🕦传统边贸口岸向🏣跨境旅游目的地转型，前来中越边境🚪游玩🛳体验的游客络绎不绝。特别🥔是中越跨境自🍔驾线路广受游客好评。　　据悉，2024年起，凭祥市首次🍍将跨境自驾游线🈁路延伸至越南中部，打破“边境短途游”局限。2025年，中越跨境自驾游🎡初步⛴实现常态化，当地已组织3批次82辆137人赴越开展🍢跨境自驾游。中越跨境摩托车📬自驾游首发团发车，使摩托车自驾🚇游成为跨境旅🕳游的新方式。此外，中越🏥两国旅行社等还在积极推动，希望早日🐛组织越南游客自驾到🌿中国旅游。　　贾耀锋介绍，当前，凭祥与越南有关🔻部门正不断😑优化线路，推动文旅产业向🤮旅游风景道沿线📮集聚，让📩游客在便捷行程🥟中可深度体验中越异国风情，进一步🤥提升边关旅游吸引力。　　2025年广西·凭祥中越边关🚾旅游节将于8月底举办。其间，凭祥市将首次推出边🎇境旅游“大礼包”，直接减免跨🍍境游参团费用，降低游客出游成👺本。　　上述旅游节还将从纯粹🏓的商贸领域🏢拓展到文化旅游、体育竞技等，并从中越😐双边向泰国、柬埔寨、老挝等其他东盟📵国家延伸，推动区域经贸、文💘化合作与交流。(完)

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Kennedy/菊池繪里/宮澤惠理/由花愛菜

（青岛日报／观海新闻记者 水野彩）