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北京时间7月3日，利物浦🥚前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间🔞里世界足坛陷入了深深💝的惋惜与悲痛中。尤🥔其是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为📀若塔进行过心理辅导的球队心🐟理专家理查森🏎将对利物浦的球员🛌及教练进行心理辅导，帮🌘助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🚗念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主👪动在利物浦柯克比训💤练基地，与俱乐🔙部的运动心理学家李-理查森坐下来🍎聊了聊。他们的对话被🔆拍摄下来，谈及精英球员面🐐临的一些挑战，以及在困境中💘倾诉感受而非🚏压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦🙆诚且善于表达。

理查森说：“有时🔤候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🚾我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你⬆大声说出来时，感觉就不一样了。这🐼就是为什么应该和别人倾诉的🦐一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认🥡问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🚾特麾下的球员🤳每隔几周填写一份🕶关于心理健康的问卷。“这么做其实是为🎴了让他们能稍📓微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让🍡他们知道，在这个环🖌境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他❇们沟通、一起解🏺决问题的人。”

随着若💍塔和他的兄弟上周🎈四在西班牙因车祸不♐幸离世，这个庞大💞的支持体系比🎐以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼❗念不断涌现，而利物浦却不🧜得不开始准备重返赛🤕场。大🔸多数球员已于周二回到训练基地，这是🕍上赛季结束后的首次集结。

理查森🦆的大门通常为那💝些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影📝响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🕞工作人员🧑都沉浸在悲痛中，他们要接受的🕖不仅是一位才华横溢🌶的队友的突然离去，更是一位深受🚖喜爱的朋友的残⬆酷告别。

“我从没想过，假期结束后回💱到利物浦会让我感到🔎恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖⛔子中写道。

罗伯逊在社交🎵媒体上发表了感人👇的悼词，他表示，此刻🛫大家最先想到的是那些🐃承受着难以想象的🏍痛苦的家人。但🐪在未来几周乃至几个月里，他们也要😟处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我💳们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会💠带来巨🎯大的失落感。每一个🎵没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🌴获得些许慰藉。

从高层🌺管理人员到教练组，从理疗师到资❓深球员，每个人都要扮演好互🌂相照顾的角色。有些人可能需🚢要更多时间和📯支持。

利物浦有🛑幸能依靠长期任职🍎的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台🍨为安菲尔德外纪念若🎹塔🐥的一小时特别节目中发📓表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须🍶给人们时间去经历这个过♊程。当然，过程❇中会有泪水。把一切都憋在心里，无论🦓是从心理学还是🍍神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏⤵承受➿过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能🉐表达我们无法用言语诉🐻说的情感。珍惜珍贵的回忆🥓，把🍲它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给👉很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作🎮赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的🍤纪念仪式上，我们也把它当作🎃祈祷来唱。人们能对经💷历这种创伤的人🌂产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔🌚在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我🌙们与他携手，我们不是🏆孤独地活着，不是孤独地❤死去，也不是孤🌱独地走向永恒。’”

理查森也将🤜是重要的支撑，自2019年克洛普执🌺教期间加入俱乐部以来，他已🎼经赢得了球员们的信任。

他也有自📺己的球员时期，他曾是一名作风📵顽强的中场，曾效力于布🐒莱克本流浪者、阿伯丁和奥😅尔德姆竞技，之后在切斯特🌪菲尔德担任教练。他和前英📂格兰主教练索斯盖特等人一🐜起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始🆙攻读心理学学位，因为📗对足球运动中的🚲心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目🕊睹心理问题如何💉对队友造成影响，而那些队友往往🕯会用酗🎛酒这种不健康的方式来应对🏗。

2010年，理🎃查森和他的兄弟共🌃同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康🕋支持平台，提供从📲压力到丧亲等一系列问题🦃的信息和帮助。该平台随后🤛被职业🎎足球运动员协会采用。

“我们提出这个想法🆔时，心🔒理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健🉐康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理🛴学家和精神病学🤘家也认同这一点。”

“那种认为有人✌能一生快乐健康、毫🏆无挑战的想法完全是幻想。我们大多数🍶人都会在某个🤕时刻遇到困难，这是生活中🔘自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情💘都会对我们的心理产生影🍨响。”

加盟利物浦之前，理查森🕕曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🆎兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训👯练基地与若✋塔的对话中，他们谈到了在打破🍯心理健康壁垒🗡方面取得的进展。

“心理病症往往🏾来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🍌享问题，是因为有一🐗种过时的观念，认为这是件不🏝好的事。但态度已经发🏆生了巨大变化。我们在😔帮助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面🍠，已经取得了很大🏸进展。有些人认为心理😢学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做🏚些什么’，这是一个共同参🧢与的过程。”

若塔说，理查森定🕸期发给球队的问卷是🔍个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🍐去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上👎球场往往能带💒来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上✅球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦🍬恼不会出现在我的脑海里。不知道其🏃他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋🔘友的过程中找到📆慰藉，感受来自俱乐♎部球迷群🕺体的集体支持。不过，目前不会有任何🗂压力，只有理解——震惊和〰悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的⬜关心，以及所需的一切专业🕞帮助。

上赛季，紧密🐊的团队联系帮🛡助利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结👂和友爱将是帮助他🛢们从这场深切的悲剧中重新振🍨作的力量。

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神埼るみ/佐藤惠/Riley Knight/葉美和

（青岛日报／观海新闻记者 白咲柚子）