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北京时间7月24日，巴塞罗那俱乐部🍆官方发布公告，宣布曼联前🤗锋拉什福德正式加盟，租借期为一😲年含选择买断条款。根据此前报道，买断费用为3000万欧元。

巴塞罗那官方公🚼告

巴塞♈罗那足球俱乐部已经🔀与曼联达成协议，将租借球员马🍮库斯-拉什福德至2026年6月30日，该协议还规定了购买这💾位英格兰前锋的选🕌择权。

今天下午，他在巴塞罗那足🚔球俱🤙乐部主席拉波尔塔，足球总监和🐟其他董事会成员的见证下，在一次私人会⛹议上签署了作为👴巴萨球员的合同。

这位巴萨新援出👧生于曼彻斯特，他的职业生涯始🧤于当地俱乐部🍩弗莱彻莫斯流浪者，7岁时被曼联选中，在青年队🤮崭露头角后，拉什福德于2016年2月以18岁的🐙年龄首次代表一线队出场。（公告完）

拉🈹什福德自升入曼联一线🐜队以来，9年时间里代📶表曼联各项赛事出场426场，打进138球。代表曼联赢得过1次欧联杯冠军，2次足总杯冠军，2次联赛杯冠军和1次社区盾冠军。上赛季冬窗，拉什福德🛣被租借至阿斯顿维拉，代表维拉各项赛事出场17次，完成4球6助。他的当前德转身价为5000万欧元。

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中新社海口8月23日电 (记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”正向海南岛靠🌛近，琼州海峡客滚运输23日下午全线停运📛。海南🤠省应急管理厅称，截至当天18时，海南有2545艘渔船已🕉进港及机动避风。　　海南省政府23日19时40分发布台风二🌀级预警，海南🕺省防灾减灾救灾委员会20时将防汛防风Ⅲ级应急响应🛁提升至Ⅱ级应急响应。预警显示，24日至25日，海南岛将有剧烈🏑风雨天气。　　记😓者从海南省应急管理厅获悉，截至23日18时，海南2569艘🙌应回港渔船中，2545艘已🚔进港及机动避风，24艘正在回港。　　据海南🔨海事局介绍，海南辖区35条涉客航线于23日下午全部停运；87艘水工项😻目施工船舶全部停工，完成人员撤离；全省12艘外出远距离航行游艇预计24日零时全部返港，近岸游艇于23日下午全部停止🚕活动。海事部门已协调🚰33艘各类海上应急船艇、4架救助飞机应急值守。　　受“剑鱼”影响，海口新海港、秀⚡英港和铁路南港于23日17时停运。海口市🚱交通运输和港航管理🧝局预计，停运将持续至25日上午。铁路部门表示，24日海南进出岛🥫列车、海南环岛高铁、海口市域列车、三乐旅游🤕铁路列车全线停运。　　海南省气🦍象台预计，“剑鱼”将🚹逐渐趋向于海南岛南部沿海，强度快速加强，或将于24日😪下午到傍晚以强台风级在海💠南三亚登陆，成为近40年以来登陆三亚🚔的最强台风，三亚、陵水、乐东等市县要严加防范。　　为防御“剑鱼”，三亚蜈支⏺洲岛旅游区、西岛🔮海洋文化旅游区、大东海旅游区，陵水分界洲岛旅游❄区、南湾猴岛生态旅游🌞区等涉海景区已相继暂停👆营业。(完)【无码资源是否安🙅全】最后机会！1933333钱多多免费提供事🤛件持续发酵，和➿葉美玲马上收藏资源发布5页报告，查看女🚘优介绍点击查看，私密片🎫源爆款打造技😥巧引发无码资源是🚩否安全热议中新网太原8月22日电 (记者 胡健)“石镌风华——太🏇原纯阳宫藏历代墓志精粹展”22日在山西🔸古建筑博物馆开展，展出从南北朝🌲时期至明清时期🏇的墓志46方，这是山🌖西首次举办“墓志发展演变”展览。“石镌风华——太原纯👓阳宫藏历代墓志精粹展”22日在山西古建筑🦋博物馆开展。山西古建筑博🍕物馆 提供　　墓志，是🏰存放于墓中载有逝者传记的石刻。它把逝者在💏世时的持家、德行、学向、技艺、政绩、功业等，浓缩为一份个人的😨历史档案，以补家族史、地方👪志乃至国史的不足。　　本次展👪览在挖掘馆藏墓志价值🧘的基础上，以🤯墓志的起源发展为主线，辅以墓志的📺书法艺术演变，欣赏书法艺术的🕦同时思考生命🎇的意义。本次展览中，田子茂墓志(诗词名家周邦彦🍷撰写)、北齐开国大将韩裔墓志为🎭国家一级文物。　　展览分为5个单元，从“萌芽”“过渡”“定型”“兴盛”“余晖”5个方面，全面梳理墓志的发展脉络。墓志的最早源头可追溯到😫战国时期前后，东汉中晚期🤘是墓志萌生🛌的主要时段。这个时期的墓砖、墓石等，从文字内容、形制、用途🚣等已简单具备墓志功能，但还没有📛固定程式。国家一👆级文物北齐厍狄回洛🍏墓志。山西古建🚩筑博物馆 提供　　南北朝时期的⛓墓志经过长期🛤发展演变，最终在文体、书写、形制等方面完全确定🔕下来，进入固定的方形🐐墓志阶段，并长期被后世沿📀承下去。学术界把🏯这一时期的《刘贤墓志》《刘怀民墓志》等志石的出🏓现作为墓志这一🥠事物正式形成的标志。　　单从出土数据来看，唐代是中国古🚼代墓志存世最多的时期，反映🤐了当时墓志的风行。成熟时期的墓🧞志一般都具有这些特🕤征：有固定的文体和格式；基本都是正方🥂形；一般都😛有覆斗形志盖；主😲要使用标准的楷书书丹镌刻。此外，墓志的制作还📪增加了一些新的内🥟涵和文化特征，根据志主出身、官职、地位等级有不同🤔的尺寸要求，高官显宦的墓志🔫还常绘有精美的纹饰。(完)开化县的案例告🔚诉我们：8月23日，美职篮（NBA）洛杉矶快船球员科🥑怀·伦纳德抵达👏四川简阳，开启其🍰亚洲行行程。图为科怀·伦纳德(左）抵达四川🌜后召开新闻发布会。中新社记者 张浪 摄　 图为科怀·伦纳德抵达🕓四川后召开新闻发布会。中新社记者 张浪 摄图为科怀·伦纳德(中)抵达四川后召🐜开新闻发布会。中新社记者 张浪 摄图为科怀·伦纳德(左3)抵🌊达四川后召开新闻发布会。中新社记者 张浪 摄图为科怀·伦纳德(右)召开新闻🍼发布会后离开现场。中新社记者 张浪 摄。血🐱栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血🗜流的量和速度，大的可能堵塞血管🙂，让血流不通。其中，静🕘脉血栓被称为“隐形杀手”，它的🆚形成大多没有明显症状，一旦有症🥜状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就🌺能做，却能帮你🈶预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下😣肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血🛡液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺🎽栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤🚾为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小🤭型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒🌒张中，推动下肢静脉血液加⏬速回流至心脏。　　这一过程不仅✴能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静🤞脉血栓形成的风险。　　这小小的踝泵🏺运动可是“性价比之王”，好处🤼多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉🌘堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像水泵🏖抽水，把下肢的血🥛液挤回心脏，再也不怕血🔟液在腿里“堵车”。　　血栓见了🅰都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液🦏在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就🍺像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无⏪处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴🌼液回流，帮身体排掉多⛽余水分，让双🥛腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬🌸。坚持做这个动作，能保持脚👀踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老😛人家。　　练出🤭腿部肌肉和线条　　别以为只有🔗举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前😂后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做✔踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝➿向自己鼻子的方向勾起，感觉小腿前方肌肉⏮绷紧，脚跟可稍微离😃床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后⏫方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心🥀，脚趾做360度环绕，可耐受的范🍋围内保持动作幅度最大。　　在🦄做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🙇收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角➗度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可🦀减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还🗨要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间🛑使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在✋家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效🍙降低血液💈黏稠度、缓解血稠，因此保证足🧗够的饮水📓可以预防血栓。　　成人每天的正常🗿饮水量约2000毫升，但有心血管或👡肾脏基础疾病、高龄的人🏔不能过量饮水，否则会增加心📡肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🍍内皮的损伤、增加血栓形🔘成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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深山早苗/Trevor Zen/Terry/榊怜香

（青岛日报／观海新闻记者 瀧川克麗絲）