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曼联已经确定必将🕴获得一👳笔意外之财，夏窗的第一笔✡转会收入，竟🤠来自其他球队的卖人！意大利转🐄会专家法布里济奥·罗马诺报道称，纽卡斯🐀尔联已经确定5500万英镑🍰从诺丁汉森林引🍡进安东尼·埃兰加，转会费5500万英镑排名队🥒史第二，红魔因此将获😃丰厚的分成。

英媒拍摄❄到埃兰加乘坐私人飞机抵达🍲纽卡斯尔，随后前往训练♋场的画面，他将接受体🚨检并且签约。过去两个赛季，这位前红魔青🤜训球员助攻20次英超第三，力压阿🔋森纳的萨卡、切尔西的帕尔默、曼联的布鲁诺·费尔南德斯和🕥曼城的德布🐦劳内等名将。

埃兰加于2023年夏天离开曼联🤓，以1500万英镑的身🚞价加盟🌘诺丁汉森林队。这笔交易中，曼联😂还附加了一项二次转会条款，23岁的👭瑞典快马未来任何转⛔会产生的转会费利润，曼联将得到20%的分成。

以上述价格计算，森林将🧐从此次转会中获得4000万英镑的利润，那么曼联将获得800万英镑。另一种说法是15%的分成，那样也有600万英镑。

曼联还将通🛏过二次转会分成收入更多资金，皇家马⚽德里从本菲卡引进阿尔瓦🍷罗·卡雷拉斯·费尔南德🚱斯的交易即将完成。红魔出售A费时，合同中有20%的再次转会分成条款，而本菲卡与他的🔳合同违约金5000万欧元，相当于4000万英镑。

「银河战舰」的弗兰·加西亚在世俱杯表现不俗，但并未影响A费交易的推进，因🤭为他们可能清洗法国边💪卫门迪。

罗马诺周二证实，皇马已经将拉斐尔·奥夫拉多♎尔交易到本菲卡，这是A费转会的一🐇部分。除🎽了送出奥夫拉多尔，皇🎻马将支付一笔固定的转会费，他们与本菲😋卡已经接近达成一致，交易肯定会完🚚成，时间预🐻计在世俱杯结束后。

如果🍽皇马同意使用违约金买断A费，曼联将获得1000万欧元（800万英镑）的利润分成。但皇马拿出球员作为🗒添头，A费的转会🔪费肯定会下调，据称可能降低至4500万欧元（3900万英镑），曼联可获700万英镑分成。

曼联拥有A费的2000万欧元优先回😅购权，然而，俱乐部🖖已经书面通知本菲卡，无意行使这一条🍾款，因此葡超🔇豪门可以将这位西班牙22岁边卫卖给😩皇马。

另一位🗻曼联青训球员马克西·奥耶德勒（Maxi Oyedele），也可能给老东🛶家带来类似的好处。奥耶德勒去年8月永久转会波兰🤮俱乐部华沙莱吉亚。上赛季他在🐴转会后的首🕶个赛季表现出色，这位能打中场和后卫的20岁球员在莱吉亚出场24次，帮助球队第21次夺🔨得波兰杯冠军，球队也打入了欧😈联杯四分之🗻一决赛。同时，他已经是波🌝兰成年队国脚。

曼联出售奥耶♍德勒时只收取50万英镑的象征性🕍转会费，但💻合同条款中有高额的转售条款，据说分成比⏸例达到了40%。据了解，奥耶德勒与莱⛩吉亚俱乐部的合同中包含一📺项价值600万欧元（518万英镑）的解约条款，如果他以这个🗿价格转会，曼联将获💿得超过200万英镑的收入。

现在他的潜在⌛买家包括🐭德甲球队沃尔夫斯堡和🐚云达不莱梅等，还有🆘英冠的俱乐部。曼联还😿在奥耶德勒转会波兰📷的合同中加入了回购条款，这意味着阿莫🐐林也可以🖱选择重新签下他，但这么🎭做的可能性基本为零。

在曼联出售的所有🚼青训球员中，可能带来最高转🎺会费分📇成的是梅森·格林伍德，他的🔋二次转会分成达到了50%。上赛季，23岁的青木⚓为马赛打入22球，球队排名🤦法甲第二。西媒「Fichajes转会网」称，沙特阿拉伯职业🥉的吉达国民🔣为他报价7000万欧元（6000万英镑）。

曼联以2700万😠英镑价格出售格林伍德，如🎯果他以这个价格转会中东，红魔能分到1650万英镑。然而，虽与主帅德泽🌲尔比有过矛盾，青木似乎🍫没打算转会：「我希望下👘赛季能在这里踢欧冠，队友😟跟我说那将非常特别。我觉得🙊这是一个非常积极的赛季，我们达到🤓了目标。我最近🕶和女朋友在这里生了孩子，我感觉这🐓里就像家一样，是一个非🏖常特别的地方。没有多少人能够📘拥有💐效力马赛的机会，我很高兴，我的进球是巨🍂大的成就。」

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处暑是秋季的🙎第二个节气。处暑的来临标志着🌡暑热至此而止，炎热的🤬夏天即将结束。但处暑时💹节并不一定🚎会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐🐚变得干燥，早晚👬温差开始加大。　　在这个由😯热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有🖤哪些养生建议？广东省中医🎭院慢性疾病管理科🔧副主任吴一帆来为大🐰家支招。　　医学指导/广✏东省中医院慢性疾🥐病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体记👺者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑♏湿润秋燥　　在广州，处暑有👀喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多✈广州人来说，不仅是应节的养生之选，更承载着童年记忆🔙。　　其实这一习俗蕴含着中🐂医智慧。处暑时节的特📙点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了🏖漫长的夏天，体内仍有暑湿🚳滞留，而外界秋燥之气🔵已开始显现。暑🔙湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解🥙体内暑湿，又可🐝滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款处暑✋时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健💥脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡的🤜关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此🐲时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个⛱简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清🔋上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡💲下焦肾阴肾阳，应对暑🍴湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至🚨少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸✂系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此🔫法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热🛴交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋💣燥气相夹，此😨时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡📸眠是人体适应自然的绝佳🔫方式。如果没🎅有工作限制，起床时🌒间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于🏙养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加🚕大，降雨逐渐减少，湿热未退而🐑由热转凉、由湿转燥的趋🦕势越来越明显。这🥥时人体对病原的防御能力减弱Ⓜ，最容易感冒，生活中要⏮注意添衣保暖。衣🍟着可选择宽松透气的衣物，但需📎要重点保护身体这些关键部位：早晚衣物🔉覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住🦎腹部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避❕免煎炸烧烤等🥚做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥🏝的食材，为身体补充津液。　　从🌼中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体表的阳💤气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦💹的余热与外界燥💲气相合，容易转化为🎵上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种🌼“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹🚶饪方式就特别🏂不合时宜了。而广🏷东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补🈴充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个好觉💻。【用户看片习惯变化】根据湘620250828065955-4公开信息，《天津良家分享》拍摄地点🚺涉及多个竹园镇真实场景，片中🌁微兔影院福利最新🚖网站镜头源自😩匿名捐赠素材，创新的解决方案👕整合已申⬅请版权保护。20日中午，习近平总书记率⚓中央代表🗝团抵达拉萨，出席西藏自🕔治区成立60周年庆祝活动，沸腾了高原大地。　　短短几十年，跨越上千年。　　从专制到民主、由贫穷及小康、自封闭向开放……世界屋脊、雪域高原，用一甲子的🥑勇毅前行，在共和国的🦆史册上，刻印下不可磨灭的发💕展轨迹。　　是什么力量让西🛍藏创造了改天🤤换地的人间奇迹，让这个“地球第三极”迸发🛬出蓬勃生机？　　把握一条主线——　　“铸牢中华民族共🥠同体意识是🌫新时代党的民🥖族工作的主线，也是民族地🐫区各项工作的主线”　　地处西南边疆，西藏的土地上，共同生活着藏、汉、回、珞巴、门巴等40余个民族，各民💂族人口大流动、大融居趋势不断📉增强。　　“铸牢中华民族共🦆同体意识是新🎏时代党的民族工作的🔶主线，也是民族地🔑区各项工作的主线”。　　铸牢中华民族共👶同体意识，是新时代党的民🍾族工作的“纲”。如何理解“纲举目张”的深刻意蕴？　　一条千年古街，足以照🏳见中华民族共同体意识的历史基础。　　2021年7月，在西藏拉萨八廓🔎街，习近平总书记🗯感慨地说：“千年八廓街，是我们各民族😄建起来的八廓街。各民族文化在这🔖里交流交往交融，我们中华🛤民族的大家庭在这💳里其乐融融。”　　八廓🧗街宛若一个缩影。从古至今，西藏这片土地由各民👌族开发，历⚪史由各民族书写。交流交往交😷融的基因，流动于🏳西藏的发展脉搏中。而这正是中华民💿族共同体意识之生发、之巩固的重要基础。　　“铸牢中华民族共同➰体意识，就是要引导各⚫族人民牢固🏯树立休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共的共🍦同体理念。”习🐢近平总书记提出的四个“与共”，蕴藏着实践的方法论——　　文化认🏏同是最深层次的认同。深入实施🌰中华优秀传统文化传承🈚发展工程、文化“润边”工程；挂牌立碑138处红色文🚯化遗存和革命遗址、西藏地方与祖国关系👿历史遗存……一项项举措让🍾各族群众“深刻认识到中🍯华民族是命运共🐒同体”，构筑起中华民🐇族共有精神家园。　　抓好一项🚠基础性事业——　　“坚持共同团结奋斗、共同繁荣发展，把民族🥘团结进步事业作为基础性事⏹业抓紧抓好”　　新时代以来，党的民族工👴作理论创新和实🛅践创新不断推进。这其中，对于民族地🛍区发展的认识更加丰富，就是一个重要方面👙——　　“推动西藏高质量发展，要🐳坚持所有发展都要赋予民🌔族团结进步的意义，都要赋予改善📃民生、凝聚人🕚心的意义，都要有利于提升各族群众获🍦得感、幸福感、安全感”。　　着力发展，也着眼团结。“坚持共🚪同团结奋斗、共同繁荣发展，把民族⛪团结进步事业作为基础性事🍉业抓紧抓好”。　　“56个民族是石👗榴籽，中🆚华民族是整体的石榴”“西藏工作必须坚🤫持以维护祖🛩国统一、加强民👣族团结为着眼点和着力点”……习近平总书记把民🛵族团结工作放🍋在了西藏全局工作的特殊位置。　　喻民族团♐结为各族人民生命线，视中华民⌛族共同体意识为👈民族团结之本。　　以地方立🎥法形式提出民💨族团结进步模范区创建，将每年9月定为自治区“民族团结💚进步宣传月”，表彰民🏡族团结进步模范集🎅体和模范个人……　　如今，西藏各民族像🈚石榴籽一样紧紧抱🕴在一起，中😝华民族共同体意识不断铸牢，为雪域高原实现长治久安💚和高质量发展不断⏹夯实基础。　　揭示一个真理——　　“没有中国共产党💶就没有新中国，也就没有新西藏😸”　　60年来，西藏不平凡的发展之🎸路，揭示了一个颠扑🙆不破的真理：“没有中国共产党✉就没有新中国，也就没有新西🏁藏。”　　古今中外的☕历史证明：民族问题解决🤥不好，就没有👏团结稳定，就没有📆长治久安。　　“必须坚持党对🛋民族工作的领导，提升解决民族问❔题、做😃好民族工作的能力和水平。”必须加强党🤞的建设特别是政治建设，是我们党领导人🏚民治藏稳藏兴🉑藏的成功经验，是新时代党的治藏📴方略的重要内容。　　做好民族工作，关键在党，关键在人。“各族干部要像爱😾护自己的💀眼睛一样爱护团结，形成心往一处想、劲往一处使🔽的强大合力”。　　身处高原，最稀缺🈚的是氧气，最宝贵的是精神。翻开中国🆕共产党人精神谱系，老西藏精神、“两路”精神、青藏铁路精神……一个个👮伟大精神，代代相传，历久弥坚。　　长期以来，一批又一批共🔐产党员扎根雪域高原，矢志艰苦奋斗，用🚣青春与热血推进中华民族共🌧同体建设，巩固和发展中👙华民族大团结。　　拉萨的“北京路”、山南的“湖南路”、日喀则的“山东路”……文化相通、经济相依、情感相亲，这片雪🕟域高原汇集着全党全国各族人🙋民的深深挂念。　　相亲相爱，犹如茶与盐巴。　　实📔现中华民族伟大复兴，需要各民族手挽手、肩并肩。一个团结的西藏，一个发展的西藏，必将在💩中国式现代化道路上，迈🚑出更加坚实有力的步伐。　　策划：杜尚泽、彭俊　　撰文：陈世涵　　编辑：胡泽曦、孙溪　　海报：李艳　　校检：朱利　　(来源：人民日报客户端)天天看片app苹果片段中涉及奏自🛂由家庭隐私。视频：历史“深”一度·在雪域高原，看跨越🔲千年的天路传奇来源：人民日报客户端　　20日，习近平总书记率🥇中央代🍓表团飞抵拉萨，出🎾席西藏自治区成立60周年庆祝活动。千百年来，入藏之路堪比天险，如今，世界屋脊织就的综合立体交通网，印刻这🍶片古老土地从封闭走🏢向开放的足迹。　　年复一年，路改变着，也见证着，从“使川藏、青藏公路始🚄终成为民族团结之路、西藏文明㊗进步之路、西藏各族同胞共同富🕘裕之路”，到“建设更多团结线、幸福路”，再到“西部留白💠太大了，将来也要补几笔，把美丽中国的交通勾画✔得更美”，雪域高原，每一天都演🚂绎着天路传奇。

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（青岛日报／观海新闻记者 範田紗紗）