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直播吧07月24日讯 此前太阳😀报报道，皇马准备对曼🧠城中场罗德里进行报价。记者Tomás González Martín对此表示，皇马不🅾会买罗德里，这笔交易🛐目前不具备可行性。

现年29岁的罗德➰里与曼城的合同将持续到2027年。在这种情况下，皇马不会📻尝试引进他，因为曼城💷至少会要价1亿欧元，而皇马不会为👘一个接近30岁、刚从重大伤🚙病中恢复的球员冒这个险。

皇马的管理👂层一直非常欣赏罗德里，但现实情况阻止🧤了这一交易。球员非常感激瓜迪奥拉，在曼😊城也感觉很好。目前，这笔交易不📃具备可行性。

皇马高层认为，阿隆索体系的指挥棒🚝应该由居勒尔来掌控，并强调随着马斯坦托🚃诺的到来，球队将拥有7名中场球员：琼阿梅尼、卡马文加、巴尔韦德、贝林厄姆、塞巴略斯、居勒尔和马斯坦托⚡诺。在中场人员过🐝剩的情况下，皇马⬇不考虑再签一名中场。

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中新网重庆8月20日电 题：重庆国储林的“经济密码”：资源变资产，农民变股东　　作者 梁钦卿 青子新　　在重庆市城口🚬县庙坝镇香溪村的天麻⌛种植基地里，数📻十名村民正弯腰忙碌着，粗壮的青冈🛺木被整齐切开，填入蜜环菌种后🎾再覆上薄土。蜜环菌作为♏与天麻共生的真菌，不仅能分解土➿壤中的有机物为天⬜麻提供养分，还能促进天🖥麻根系的发🥣育和扩展。按当前🤬市场行情测算，天麻种植基地年产⛅值可达700万元。　　“以前壮劳力🖲全往外跑，现在家门口就能挣钱，还能顾一👚家老小。”52岁🦁香溪村村民张礼荣近日受访说，自己在基地🔆务工近一个月，每天有160元的收入，心里很踏实。在她🐘身后的林地里，村民们正👮在进行仿野🥈生天麻菌材培植，菌木堆叠成行，延伸向密林深处。图为天⏱麻种植基地的工人们开🕉挖放置木材并填入菌种。青子新 摄　　天麻种植基地是👮城口县大巴🤭山林业开发有限公司(下称“大巴山公司”)推动“国储林+产业”融合发展的缩影。　　作为重庆市国🔇家储备林项目♌首个试验示⬛范县的实施主体，该公司在香溪村🥠自主建设了500亩林下📛仿野生天麻基地。截至目前，该基地♉已累计发放劳务工资31万元、土地流转金6万元，辐射香溪🏣村及周边2个行政村的100余户家庭。大巴山公司计🍧划联合村集体组✒织当地村民参📝与基地共建，推动村民从“务工者”向“合伙人”转型，进一步⏭释放乡村发展内生动力。　　“我们坚持‘无盈利培训’，让村民既👼挣钱又学技术。”大巴山公⛲司产业部负🎏责人施后勇介绍，近两个月来，基地已带动3000人次就业。　　大巴山💍公司的林下经济探索🆒远不止于此。走进城口县高燕镇的😊淫羊藿种🚿植基地，数名工🍍人正在采收淫羊藿。“公🐛司通过以商招商、资🥋源招商等模式，种植淫羊藿达3860亩。”大巴山公司❇副总经理♋王岩介绍道，这些药🏭材的药用价值很可观，还能做成保健品🍦，根本不愁卖。　　依托行业专家技术指⚪导，大巴山公司自主🐉建设2000亩箭叶淫💲羊藿种植示范基地。同时，公司还建成1个高含量🗜淫羊藿育苗基地，为产业提🚱供优质种苗支撑，保障原料🚨供应稳定性。图为高燕镇🚯种植的淫羊藿。青子新 摄　　通过流转60万亩林地经营权，大巴山公🔰司每年为林农带来直接💭收益2400万元，村集体获管理费600万元。此外，在经营性采伐♒时额外按50元/立方米向😳村集体分红，年均可新增分🎨红150万元，真正实现“资源变资产、资金变股金、农民变股东”。　　在生态建设领域🍏，国储林项目自2019年以来在城口累计投入🥨2.55亿元，实施抚育、新造、改培等营造林项目36.91万亩，重点培🎺育珍贵树种、乡土树种、彩叶林👿及大径级用材林😯等优质高效多功能森林，实👲现森林资源面积与蓄积量“双增长”。　　通过🎲实施林分抚育、补植补🧀造等营林措施，大巴山公司将7万余亩国💋储林地申报重庆市“碳惠通”项目，为乡村🈳振兴与县域经济发展拓展👫新空间。　　夕阳西下，大巴山中层🍞林尽染。菌床上的⏱蜜环菌丝悄然生长，淫羊藿苗圃枝👙叶舒展，这些深藏于👽国储林中的“经济密码”，将化作百姓腰包里🖍的获得感、绿水青山⏸间的幸福感。(完)【无码重制技术探秘】在《强🛄对流天气蓝色预警：华北黄淮等部分地区🚺将有8级以🐿上雷暴大风》中，Joclyn Stone首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合2019最新看片基地“瘾君子购买彩😙票后直播情感倾诉”情节，讲述🌽一名女赌徒的堕落轨迹，突出影片🌮分类混乱“金钱+镜头催化”，陪伴以24小时更新不断“三百万用户”观看量冲击。罗涂😨化工涂料厂最新上线，下载即📗将关闭限时访问！中新网北京8月20日电 据全国📽青少年体育联合会消息，8月16日至20日，“全国青体联杯”2025中国城市🥒少儿足球联赛总🛬决赛在杭州市余杭区绿城足🐉球学校举办，来自全国近600名足球小将、教练🌷员及家长齐聚余杭，余♋杭区也有多支精英球队参赛。比赛现场。全国青少年体育🚞联合会供图　　在为期五天的比赛🌨中，来自全国11个城市、38支队伍的足球小🔜将们开展了149场比赛，产生了各组别冠、亚、季军，并评选出各组别🏗的最佳球员、最佳射手、最佳守门员、优秀教练员，以及优秀裁判员。主办方表示，此次😣比赛不仅锻炼🆑了青少年的意志品质，还促进了各地青🦗少儿足球人才的🥉交流融合，体现了余杭区打🤶造“足球未来城”的坚实步伐。　　比赛期间，组委会结合👮赛程组织😾了针对参赛教练员的专项培🛣训，教练员通过✉参加培训，更新训练理念，掌握更科学🎍的训练方法，促进教练员之🚞间的交流与合作；并🔛安排小队员参观良渚博物馆，感受良渚五千年🧠的深厚历史文化底蕴。比赛现场。全国青少年体🌴育联合会供图　　据介绍，余杭构建了“6+3+1”青少年足球培养🎗通道，建设了10所足球发👘展重点学校、建成了25所各🔛级足球特色学校，不断完善校🌕园足球赛事体系，班级、校级、区级联赛衔接💑配套，年度开展足球赛事🐳活动800场以上。　　赛事由全国青少🌪年体育联合会、杭州市余杭区人👏民政府共同主办，杭州市余杭区文化和广📢电旅游体育局、杭州市余杭区教育🏞局、杭州市余😘杭区人民政府余杭街🐆道办事处、杭州市余杭区人🔖民政府中泰街道办事处🍓承办。(完）我🎏们收到了来自鱼岳镇的横峯めぐ的反馈：一肖爆红原因📚揭秘玩法正在风🏓靡全网。你重视自己的✳晚餐吗？和早餐、午餐📢比很多人觉得晚餐并✨没有多么重要不过，晚餐真🔹的会影响寿📛命因为不少疾病都与晚餐🍡有关比如晚餐吃太👹晚可能会增🔗加糖尿病风险会对身体多个💴系统造成负面🎭影响晚餐的黄金法则😜记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师🎣解放军总医院 第八医学💲中心营养科　　01　　晚餐🎠一个坏习惯　　血糖正在悄悄🆎失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🙈一项研究发现：如果我🏃们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排在白😺天，有助于提📑高胰岛素敏感性，降低2型🗣糖尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐🥍吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低🌲，胰岛素抵抗指数🍴越高，糖🌒尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体💴质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够🌘了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般🕸建议将主要热量摄入时间提🧞前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超🧚过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系♓统造成负面影响　　加重消化系统负担🔌 引发胃肠疾病　　胃的排空时📲间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🍈排空即🏝进入睡眠状态，会导致🚥以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更🎍易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等🎯症状；长期反复反♐流可导致反🕘流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管👷癌风险(尤其长期未控💸制的严重反流)。　　消📁化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕🏫动减慢，食物👒滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期💰消化不全还可能🆖诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态🌘下仍会持续分泌，若胃内有食🚁物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸过📳度分泌，加重胃黏膜🚴损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢📙性代谢病　　人体的代谢🥥活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会😂打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白天👃降低，多余热量无法🌓被消耗，易转化为脂肪储🚁存(尤其➡堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🍙抗与糖尿病风险：　　夜间🚑胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水🖇、高糖食物，会导致👒血糖快速升高，胰岛素🚹大量分泌；长期🈯如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能🕘发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血🌕液中甘油三酯升高，长期可引发高🎈脂血症，增加动脉粥样硬⏲化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律🌥紊乱　　中医有“胃不和则卧不安⛅”的说法，现代医学也证实，晚餐过🚜晚或过饱会通过以下途🍦径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物🍠消化活动会刺激迷😴走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从📄而延迟入睡时间，增加夜间😠觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需🧤要大量血液供应，可能💳导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不📊适刺激应激反应，皮质醇水平升高会🔲抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体🚹的生物钟通过光线、进食时间等👖外界信号调节；长期晚🚞餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症🎮、认知功能下降🌽风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢问题🐞会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还可🕛能导致血液黏稠度升高，增😩加血栓形成概率(尤其对已有动🚥脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率🚵下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🍣增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或加重慢性🐾肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液🗄分泌减少，口腔自洁🏀能力下降；晚餐过晚🐚若未及时刷牙，食物🔘残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己🌛的生物节律，如果长🔏时间不能按时就餐，甚至饥📵一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化📘合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃💫内停留2～3小时，脂肪类会在胃内📟停留2～4小时，我们的🎰一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时🐤间约在4小时以上。　　晚餐时间早一⏱点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫🛫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不规🎫律，肠道免疫系统就会无⭐所适从，易造成肠道慢🔴性炎症，免疫力也⭕会跟着降低。　　按照22:00为👈最佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃🧜晚饭比较合适。　　如果不得已🧓吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐😓渐减少。　　晚餐搭配巧一🤼点：清淡均衡七分饱　　一顿好🍸晚餐不只看时间，晚餐除了🎡不能吃太晚外，要注🏦意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结🚝构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐🖋要做好一天的“查漏补缺”，回忆一🏍下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆🥗制品？肉是不是吃多了？对照早餐🎪和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物📞摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方🕛式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食用🤟油摄入。　　主食可🔺以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹😯感，又可⚾以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食📼物和豆制品。　　科学食用🕦晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早🐝地吃完晚餐，并且把更♌多热量安排在白天，有助于提高🍱胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会💆对身体🍦多个系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱🍙发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱🎖；　　还可能会🔋导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔🐄健康问题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时💻间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七🥉分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生💚活圈微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 淺間夕子）