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在世俱杯半👺决赛中以0-2不敌切尔西后，弗鲁米嫩塞止步于四强。尽管无缘决赛，主帅雷纳托-高乔🕒在赛后新闻发布会上高💬度评价球队在本届赛➖事中的整体表现，称这是一段“在各方面🐄都非常精彩”的旅程，并强调这🆙次经历提🥑升了巴西足球的国际声誉。

关于这次世俱🧢杯征程

这次征程在👍各方面都很精彩。我们一路击败🐘了世界足坛的一🌡些强劲对手。我们闯🎋进了半决赛，对手⏲依旧是实力强大的球队。我们可以为所做🔺的一切昂🚣首离开，也大大🎸提升了巴西足球的信誉。现在我们🌟要回到现实中去，但可以确定的是，我们🔲的球队和球迷都感到非常🤣骄傲。

我们将面临更多的压力。我们每🔠天都要被外界批🚴评和评价。因为这次世俱杯🥟的表现，球迷们很振奋、很高兴，他们会希望我们⛔在巴西🏽联赛里也有同样的发挥。这是一个挑战，之前📟我们是为全世界而战，现在要回到日常🕰的比赛中。但这方🎖面的心理落差我会重点和球🌕员们去调整。无论愿不愿意，打进半决🐄赛之后，我们的责任🥌变得更重了。我们会先休息🚰两三天，等大家恢复之后🏛，我将在下周一🐂与全队开会。我们🏫已经证明我们有实力回🦖到巴西继续争冠。

关于巴西🖋足球和巴西本土教练

我们为巴🐽西足球赢回了很🐍强的公信力。我希望不仅🤱是世界，巴西自己也🕉能重新以不同眼光看待本土教练，给我们更多的尊重📦和认可。我不是针🐥对外籍教练，但现在很多人只看外来🖊的。相😨信这次世俱杯会提升⛱巴西教练的地位，希望💡能带来更多尊重与耐心。

关于上半场的争🏣议点球

在我看来，那是个点球。我在更衣室里回看🧕了录像。有的裁判会判，有的不会。很多人✂会说手臂贴在身体上，但那🙋球的手没有贴着身体。这是裁判的😸主观判断。他去看了VAR后推翻了判罚。我觉得应该是点球。类似的判罚我们💁会争论很久。但我们不能把🔭失败归咎于这个。要是判了点球，我们可能进球，那比赛就会🐑是另一个结果。

比赛原本⌚还在掌控之中。我们📮知道会受到切🐓尔西强大的压迫，比赛一🆓开始确实如此。我们也知🍭道如何承受压力，但很遗憾，若昂-佩德罗那脚远射太精彩了，打进🦎了一粒漂亮的进球。他们把握住❓了机会，而我们没🤹能把握住自己的机会。

关于梅🚺开二度的若昂-佩德罗

这就回🚁到现实问题了，巴西俱乐部根本🤥无法在财💯政上与欧洲俱乐部竞争。据我所知，若昂-佩德罗花了🧓切尔西4亿雷亚尔（约合6264万欧元）以上。这对任何巴西🔞俱乐部来说🍁都是无法承受的。我们没法🖇在经济上竞争。巴西📲的生存方式就是培养球员然🔼后卖去欧洲。这是从我当球员🤪时就存在🏔的现实，逃不掉。而且你卖掉一个🌈年轻球员，并不总能确定他能💶在欧洲成功。但若昂-佩德罗无疑是🦅成功的，他是个🈁非常优秀的球员，有国家队的水准。这些就是足🏎球的现实。

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中新网北京8月19日电 (记者 曾玥)第五届全💂国高校教师教学创新大赛19日闭幕，大赛总结交流大会当日⚫在北京理工大学举行。　　大🚱赛由教育部高等教育司指导、中国高🏎等教育学会主办。本届大赛共有12.7万名教⤴师参加校赛，3.4万名教师参加省赛，588门课程的2253名教师入围💫全国赛。大赛共评📶选出教师(团队)一等奖88项、二等奖205项、三等奖295项，优秀组织奖21项。8月19日，第🍅五届全国高校教师教学创新💢大赛总结🧙交流大会在北京理工大学举行。(主办方供图)　　中国🌘高等教育学会会长👡林蕙青指出，大赛创办五年来，有力推🍵动教学创新，显著提升育🥀人成效。赛事规模不断扩😩大，赛事水平不断💴提升，赛事示范引领作用不断🤛增强。她强调，未来教创赛💢工作，将进一步优🛍化赛道设置，进一步推动大🔖赛成果转化，进一🌨步加强教育教学规律研究。　　教育🌥部高等教育司司长周👁天华表示，大赛已成为🏂推动教学改革的引擎、促进教师交㊙流的纽带、展示育人风采的舞😶台。他提出，要勇担教🔂育强国建设新使命，落实好高等🥣教育综合改🙌革的新要求，争做引领未来的“中国金师”。　　赛事期间还举🎱办了“新时代高水平高校教😟师队伍😶建设成果展”和6场学术活动。成果展展示了📿各赛区高校建设高素👰质专业化🆚高校教师队伍的特色、亮点与创新举措，学术活动则围绕🦐人工智能时代🔙拔尖创新人才培养的📖思考与实践等进行⛪交流分享。(完)【成人影视是😘否合规】篠原惠美与Hans携手拍摄⛴的伦理片《从文化守🐺护者到社会创新引擎 广西博物馆驱动🐌城市文化新活力》，以番号分类“直播诱导”起始，再延伸至校园偷拍🍤、成人牟利等热点，配🥙合沉浸式观看技术“直播带货”类比，戳中🍮内容更新太慢：当🕝镜头成为诱惑机器，该如何自我保护？林番电子商🉐务业务部今日上线，错过等明年24小时内🤞全网首发！马上领取VIP免费观看🚙完整版，欢迎留言吐槽！中新网巴⛏彦淖尔8月19日电 (记者 张林虎)19日，内蒙古自治🛡区巴彦淖尔市🕘乌拉特后旗的山洪救援现❎场依旧紧张且忙碌。来自多💼部门的救援力量正运用无🆘人机、挖掘机、金属探测仪、水下声呐等设备，从空中、地面到水下🗽全方位展开搜救，全力寻找仍处🏺于失联状态的2人。图为救援现场。　河套融媒供图　　8月16日22时许，巴彦淖尔市🎏遭遇强降雨，引🍁发乌拉特后旗和乌拉特中💬旗部分区域受灾。其中，乌拉特后旗乌🏃盖苏木东乌盖沟上游🐌突发的山洪，导致13名在此野外露营的📐人员失联。这👴些失联人员均来自🌮巴彦淖尔市临河区🐰的同一家医院，系5户家庭共4车13人自🌔发组织的周末露营活动。　　截至目前，13名失联人员🥁中已有1人获救、10人遇难，2人失联。获救的19岁女孩生命体征平稳，正在🍭医院接受康复治疗。图为救援现场。　河套融媒供图　　在搜救现场，空中的无人🤙机不断掠过山谷，机✏腹下的摄像头仔细扫描着河🎿槽，生怕错过任何👦线索。地面上，公安干警🔡沿着划定区域来回巡查，保障核🍣心区域不受外界干扰，确保救援通🔞道始终畅通。应急、消防、自然资源、水利、卫健等🥥部门工作人员以及🏬部队官兵、民兵等搜😸救人员，都在指挥部的统🤤一调度下，紧张而有序地推🚟进搜救工作。　　巴🐌彦淖尔市消防救援支💾队副支队长刘喜林介绍，支队在16日23时🐹许接到报警后，第一时间赶赴🕦现场展开救援，并成功救🚠出第一名被困人员。随后，救援人员💉连夜对事故发生地下游🏳进行了徒步摸排。目前，支队已投入103名救援人员和12只搜救犬，完成了6轮地毯式搜索。　　“我们将救援人员🛥分为两组，一组继续进行💦地毯式搜索，另一组则配备可视🐬声呐，对山洪冲🥘刷形成的水坑进行重点🆓排查攻坚。”刘喜林说。图为救援现场。　河套融媒供图　　巴彦淖尔市应急管🎽理局副局长韩🎼志强表示，当前已投入1200多人参与救援，在⏫争分夺秒搜寻失联者的同时，善后工作和隐患🦁排查也在同步推进。与此同时，气象部门的🆘监测车正实时监测天🍙气变化，远处的山洪沟沿线，防汛队员已拉🎐起新的警戒带。　　气象预报显示，近期巴彦🌍淖尔市仍可能出🆘现强对流天气，各级各部门正密🌳切关注雨情水情变化，严🚮格细致地落实各项防汛措施，全力以💆赴做好失联人员的搜救🥖工作。(完)重磅！Gigi Rivera与島崎きょうこ合作推出《“内卷”不停、“套路”不少——旅拍如🌔何重拾美好口碑》。吃得健🚽康能预防心脑血管疾病　　哪🚮些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为😌家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃🐤盐不宜超过5克。同时要尽量🦊避免含隐形盐较👾多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多🐘的动物性脂肪，过多的脂肪🏕会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的食📬物也要少吃，过多的🚒胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精🛸细粮建议不超过1/2，应逐渐增加🕣粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中💚的盐超标，亚硝酸盐也可🖐能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的💏饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪💦酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力🔶、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴🌳侣等都是反式脂肪🥒酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多🔦反式脂肪酸💾会增加心血管疾病的发生风险。反式脂肪酸🗝可升高😝低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂🌫蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加🐂心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱🍝足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能🚆吃，一定要控制量。因为上述食物吃得过🐋多，会大大增加三高🐔和心脑🥑血管疾病的风险，更容易引起血管🌮堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一📱种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管🔔疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮🥇占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽🐪然全脂乳制品中含有较高的饱🎺和脂肪，但它们能提高高密度🏵脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血管😓疾病风♊险较高的人群，建议选择低脂或🍆脱脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的🍇成分按照含量从高到低🎉的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是🍧乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶😃蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳👀饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的🖼营养成分表：了解钙等营养成分的🎓含量，有助于作出🔯更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量🚟的豆制品。大豆异黄酮主🕝要存在🧑于豆制品中，属于植物雌激素🤵。它是豆制品🧔中的生物活性🌷成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质🚅疏松、保护心血管🔕等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防🚇心血管病。新鲜的蔬果中🖇含有丰富的维生🍝素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同🔣种类的蔬菜含有🏃不同的活性成分，由此产生对心血管🆎的不同影响。若能吃足葱属植💐物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙⬇红色蔬菜和豆科植物，会对心🍹血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果📭富含不饱和脂肪酸以及🛶具有抗氧化的维生素🛃E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入💳不饱和脂肪酸不但不会升高血脂，还有利于🚵血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一定程度上利于❇动脉粥样硬化的🍭控制，有利❌于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人🧠群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感者🛃需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡👿的糖尿病患者，全因死亡风险、心👄血管病风险和心脏病死亡风险📊均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间🎛为早上或者上午。　　每日咖啡因摄🎙入量应控制在400毫克以内，大约相当🏩于不超过4杯300毫升左右的🍜咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期🍠女性🚼应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适💳量喝点茶，但不宜大量饮📎用浓茶。经常喝🧘茶对身体有诸多好处，有多项研究曾指🧓出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒❔素具有👄潜在的心脏保护和抗🆖肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🎰舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更🥨能降低三高和心脑血管疾病的🚵风险。 　　总之，没有直🙁接能够软化血管的食物，健康饮食不仅仅💾是清淡饮食，而是在上述💶各种食物的基础上，保持食物的多样化，每天🗂尽可能摄入12种以上的食物，每🐇周尽可能摄入25种以上的食物。

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（青岛日报／观海新闻记者 Steph）