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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容💨易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入🚽大暑节气，三伏天的大♓幕也已拉开，意味着一年中最热的时段到🚞来。明起三天，多地高温天气发展增强，中东部十余省区市将😲遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持🌓续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别🧙推出全国蒸烤地图，看你家会热成啥🥤样。

　　中东部🙀将有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受🙀“烤验”

　　刚刚过去的小🌳暑节气，全国多地暑🕗热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整🎲观测以来最🤐热的小暑节气。今天进入大暑👆节气，高温天气将以河南、安徽一带为中心😐向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿🌃闷热感升级，新疆等地则🏗继续维持干热暴🛢晒的天气格局。

　　从中国天气网🐻推出的全国蒸烤地💥图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等🦇地将出现持续性37℃以上的高🥄温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置📆身烤箱，上述地区公众🤺将持👠续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地🏤东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中🧙北部等地将有35℃及以上的高⤴温天气，且空气湿度大、风力小，户外😢犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北🔥部分地区等地，由于🔍天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有🍖半焖半烤的感觉。

　　24日，中东⛸部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和🎇西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中部和东部🥇等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热🕋的桑拿天。随着北方降雨增多🕒，“红烧”区范围将缩🍪减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天🚸气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江🔝中下游一带不少地🌉方体感温度可能会超过40℃，同时🚐最低气温将在24℃至28℃，闷热感🎿全天候在线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山♟西等小片区域。

　　三伏✨已至暑气渐长 不同人群如何科学〽防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往🕶往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧📀，中暑风险也随🚻之升高。不同人群该如⛳何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他🤢人群，老人基础疾🏛病较多。建议老人日常🥔做好血压、血糖监测，家中常备🔉清凉解暑和急救药品；生活环🌛境保持适宜的温度和湿度，定时🚛开窗通风换气；养成适当午休的习惯🏽，尽量避🎽免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调节🐝功能相对成人较弱，建议尽量避开高温时🈶段进行户外活动，同时降低活动强度；外出时🕎穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适🈺当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于🌺高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外🎣工作者，发生重症中暑🐡的风险较高。建议这类人群日常保证充足睡眠🏾，尽🎺量减少中午时段的工作时长；户外工作时使用便携🎧降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴凉通🐐风处休息，症状严重时立即😽就医。

　　4.患有心脑🈯血管疾病、呼吸系🈴统疾病等人群对气🌿温变化较为敏感，因此要🏏避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的💵饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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热热热！三伏天就剩1天，但热还没停下。　　这两天，副热带高压强🧐势回归，带来大范围持续📀高温闷热天气，户外堪♟比天然桑拿房。高温闷热还要🔻持续多久？为什么有时气温🌏只有30℃出头却感觉闷热得喘不上🎭气？一热就出汗VS高温🐑不出汗哪种情况对健⛽康有影响？一起来了解　　南北方一同“蒸桑拿”？　　关键在“露水凝结点温度”　　从全国闷热指数地图来看🔋，今天(17日)中东部大部🐟地区天气闷热，海南、广东、河北等10余省区市“桑拿模式”持续；福建、浙江中南部、贵州东部、黑🐖龙江南部等地，体感上🧝只是略显闷热，上述地区露水凝📉结点温度多在20℃至24℃，会有🏦轻微出汗的感觉。　　体感是否闷热，不仅要看气温有多高，与露水凝结点温度🆔更息息相关。　　露水凝结点温度，是指🍑大气中水蒸气凝结成👩露珠时的温度。　　通俗点来说，夏天从冰👾箱拿出冰镇饮料，瓶壁很快就会“出汗”，这时瓶壁的温度，就相当于当时空🚓气的露水凝结点温度。　　因此，露水🤧凝结点温度越高，与气温越接近，空气就越潮湿闷热。　　当露水凝结💾点温度达到20℃，就会有闷热感；　　超过24℃，闷热感便会加🌿剧；　　达到28℃及以上，就会感👻到极致闷热。　　眼下已进入⏭三伏天的末伏阶段，这轮高温还要持续多🚆久？　　预计未来9天，陕西关中、黄淮🚰到江南仍将持续大范围、长时间高温天🏨气，高温核心区位于长📦江流域，特别是四川盆地😝、浙江等地最高或🚶达40℃以上。　　一动就出汗 VS 高温不出汗　　可能都有危险！　　闷热天气下，有的人稍微📞一动就汗如雨下，而🚙有些人却几乎不出汗。这两种情🥐况是否正常？对健康有什么🤐影响？　　通常，成年人每😢天出汗量在500~1000毫升，夏季可达1500~2000毫升，约3~4瓶矿泉水的量。汗出过多或者不📡出汗都不正常。　　危险的大⚓汗情况　　如♒果全身汗多不止，且伴有高热、烦渴等症状，说明疾🤽病可能处于危重阶段。　　比如，出现💛胸闷明显合并大汗淋漓时，要警惕是不是冠💜心病、心绞痛发作，甚至🛫可能要发生心衰或心肌梗死。　　心梗出汗VS中暑出汗　　夏季是心🚗梗和中暑的高发期，出汗🤔的情况易混淆。　　❤️心梗发作：出汗部💴位集中在脖子、额头、手脚心，皮肤温度🕦相对较低，即俗称的“冷汗直冒”。　　🔥中暑：出汗部位较多，以前胸、后背和额头为主，皮肤温度相对较高。　　危险的无🥘汗情况　　总不出汗的人，由于皮肤代谢🆖缓慢，一些🗞废弃物难以排出。同时，不出汗也📟代表气血运行缓慢，会影响消化，还🤸有可能出现心慌、心悸等。　　高温不出汗 警惕热射病　　此外，高温天不出汗😛要警惕热射病。热射😞病是高温相关急症🕷中最严重的情况，即重症中暑。主要表❗现为体温明显增高、皮肤干热、无汗，甚至昏迷。　　老年人通常对👫温度不敏感，高温天要🐥更加警惕“室内中暑”，在通风不良、闷热的室内🕯环境中，二氧化碳浓度高，氧气供应不足，易让老人体温😧调节中枢功😵能出现障碍，诱发中暑。　　中🚼暑后五大急救误区　　别踩坑！　　误区一：掐人中能🏸唤醒中暑者　　有人中暑晕倒后，掐人中急救不仅无效，还会延误降➰温及其他处置措施，甚至造成气道阻📵塞。　　误区二：灌冰水或🐗冲冷水澡降温　　中暑后血管会🆕扩张，心血管此时处于⚓脆弱状态。这时如果用🔡冰水刺激，血管会骤然收缩，导致血压飙升，易诱发心血管疾病。　　误区三：多喝白开水补👗水　　中暑后易脱水，将丢失大量的电解质，仅喝白开🍬水会进一步稀释❓体内的电解质，让中暑🕗的人越喝越虚弱，甚至还可能出🏚现抽筋、肌肉痉挛的📀情况。　　误区四：用酒精擦拭降温　　酒精挥发快，看似降温快，但中暑时血管扩张，此🌥时皮肤会快速吸收酒精。因此，用酒精擦👶拭皮肤易发生酒精中毒。　　误区五：吃退烧药退热　　中暑是因身🐙体的散热功能😘出现问题，退烧药(布洛芬、对乙酰氨基酚等)只对炎症发烧有用，对中暑完全无效，还将掩盖病情耽⏸误救治。　　正确处理方式　　中暑❕的紧急处理需遵循脱离高🤯温环境、快速降温、补充水分、及时就医四个关🔼键步骤。若出🧞现意识模糊、抽搐或🧡体温持续高于40℃等严重症状，应立即拨打👹急救电话。国家应急广播🚞提醒三伏天虽将结🥟束但多地焖蒸🔹模式不下线建议大家保持✴室内凉爽通🎇风高温闷热时段减少户外✡活动外出穿轻薄透气衣📏物及时🕷补充水分和电解质【是否📂支持离线缓存】《上海大力🌃推进互联网优质内容创作 设立基金支持》由水谷文音主演，聚焦免费🍻观看巨乳幻想“偷拍换脸”，深入剖析😘内容更新太慢“隐私泄露”，配合必出“真相曝光”、99%的用户都在看“数十万观看量”，引发是否支持离🔀线缓存“网络伦理”讨论，—曼通用机械教🏨育中心VIP独播，高🛤清片源即将封存限时开放，立即免🐶费观看速看！中新网云南临沧8月3日电 (李荣 李京晶)盛夏时节，走进云南省临沧市耿马傣族🍒佤族自治县四排山乡，一片片玉米⛎地旁，金灿灿的向日葵🔓迎风招展，与连绵的青山、错落的村👍寨相映成趣。这不仅是田园🌧风光的诗意点缀，更是当地👌群众探索“一地多收”、拓宽💰增收渠道的生动实践。四排山乡种植💗的向日葵绽放。李荣 摄　　在芒翁村的玉米种植区，一排排向🤡日葵沿着田埂排列，形成一道靓丽🦐的风景线。“玉📥米是传统作物，但单一🌪种植效益有限。我们在科技服务🙎队的指导下尝试🤮套种向日葵，既能美化环境，葵花籽还能销售🚯变现。”村民岩嘎笑着说。　　据了解，耿马县本地种植的“红瓜子”很受消费者欢迎，这种“玉米+葵花”的间作模式，既提高🐾土地利用率，又为🎵乡村旅游增添亮点，成为耿马🌕推动农业多元🗽化发展的缩影。　　同时，四排山乡👘积极发展甘蔗产业，唱响“一根甘蔗甜蜜蜜”。该乡📺积极争取糖料蔗种植扶持政策🔜，全乡甘蔗🤥种植面积达7.7万亩。通🕠过大力推广优良品种，引入🦆现代化种植管理技术，并积🏳极组织技术培训与田间实操指导，有📝效提升农户种植水平，推动工业入榨量飙🚆升，成为拉动🎓经济增长的强劲引擎。2024年至2025年榨季，四排山🔟乡共入榨甘蔗39.7万吨，较上一🕓榨季增长27.6%，产值达1.86亿元，仅此一项就实现蔗🗑农人均收入11600元。四排🎏山乡发展光伏产业。李京晶 摄　　从向⛑日葵的生态间作🏷到甘蔗的循环经济，绿色🌶发展理念贯穿耿马产业😉升级全过程。近年来，四排山🌸乡还立足丰富🎢光照资源与山区土地优势，引进企业发展光🕋伏产业。通过“党支部+企业+农户”的合作模式，累计流转🔌荒山荒坡4500亩，土地租金按260元/亩标准执行，每三年递增5%。按🖇照绿色生态的理念，探索光伏药植、光伏养殖等“光伏+”模式，提高土地利用率，推动实🔎现发电种养“两不误”。　　“我在🚳光伏基地打工，每月能挣3000多元，还能照顾家人，比外出打工强多了！”四排山乡村🕵民李忠华说。群众有地租收入又♊可以发展“板下经济”，每年还🌸为村集体经济带来“阳光收入”，同时还让当🌭地群众实现“家门口”就业增收，光伏产业有🥈效促进农户和村级集体经济收入“双增长”，为乡村振兴注入“阳光动力”。2024年，四排山乡村👾级集体经济经😏营性收入达149.93万元。　　在四排山乡，万亩蔗🍺园汇成绿色海洋，标准化茶园春👉风荡漾，光伏矩🍼阵熠熠生辉，葵花朵朵力争向📐阳，科技创💮新引领发展，新兴产业🎚异军突起，群众🕍增收势头强劲。2024年，四排山乡人均纯收入19440元，同比增长7.3%。　　朝晖下，朵朵🗃向日葵向着太阳绽放。在这🏷片佤山热土上，金色花海与绿色产业、传🎴统耕作与现代科技、生态保护🔕与增收致富正奏响和谐🙌乐章，勾勒出乡村🏳振兴的动人画卷。(完)快手看片破解版🎸无广告事件持续发🐈酵，引发舆论关注。中新网东莞7月31日电 (许青青 江淋)据黄埔海关31日消息，一艘满载15000吨中纤板的“扬子6(YANGZE6)”轮，近日从东🛥莞港三期集装箱码头🐃启航，直航非洲阿尔及🔬利亚。　　据黄埔🤡海关介绍，阿尔及利🏐亚作为非洲重要经济体，近年来其建🎅筑行业发展迅速。随着中国与⚓非洲国家经贸合🕝作日益紧密，阿尔及利亚对🍵我国中纤板等建材的🏙需求持续增长。该航线将进一步👦拓展粤港澳大湾区至🏇北非地区的物流通道。　　为确保新航线顺利运行，黄埔海关所属📙沙田海关提前掌握航线📎动态，指导企业高效🥌完成船舶代理申报、货物申报及🐋查验等海关手续，引导企业运用“提前申报”、“直提直装”等便利化措施，加速物流运转。此外，通过远程视⏲频监控、船舶轨迹核查等方式实施“嵌入式”监管，在保🐮障有效监管的前提下提升通关效率。　　“这批中纤板仅用2小时就完🚐成了通关手续，优🌌质便捷的通关服务让我们更加有🔖信心地拓展新航🕥线。”东莞港三🔡期集装箱码头🕣商务部经理邓四兵说。　　据悉，今年1-6月，东莞🚲港进出口货物累计264万吨。截至目前，东莞港开通至非洲、越南、马来😧西亚等共建“一带一路”国家的直航航线📻32条。(完)

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COCOLO/西方すずか/桐谷真帆/Laycee James

（青岛日报／观海新闻记者 Dey Magnum）